Аз съм с 33 кг по-лек и по-тежък влюбен в жена - новина

Преди година Наташа В. тежеше 123 килограма. 29-годишната Щирия страда от силни болки в гърба и главоболие и няма сили за игра със сина си (6) или за други дейности.

влюбен

Самотната майка от Лайбниц се беше наситила и търсеше диета, която да „може лесно да интегрира в ежедневието“. Тя се присъедини към група във Facebook, която промени живота й: „Отслабнете без глад“. Почти 252 000 членове живеят тук според "плана за отслабване на Бенис", метод с ниско съдържание на въглехидрати, разработен от германеца Бени Олтман. Самият той свали 30 килограма с плана си. Това убеждава последователите му, които публикуват впечатляващи снимки преди и след това като доказателство.

Веднъж променен, той почти работи сам по себе си

Не беше лесно за младата майка, но успехите й са впечатляващи: „За една година свалих 33 килограма“, казва с гордост Наташа В. Тя се храни само три пъти на ден, без закуски между тях, и пие много вода или леки напитки.

Коментирайте сега Arrow-Right Създадено със скица.

Преди всичко обаче тя напълно е променила хранителните си навици: „Спестявам въглехидрати и съм намалила порциите до 300 грама на хранене“, тя описва строгата, но ефективна диета. Всичко е разрешено сутрин, само 30 грама въглехидрати по време на обяд и само 10 грама вечер. Вкъщи тя прави упражнения за стомах, крака и седалище, когато е възможно. Нейният съвет към всеки, който също иска да промени нещо: "Останете на линия! В идеалния случай по двойки, тогава единият винаги мотивира другия."

Сега тя обича жена

Наташа сега преминава през живота по-лесно. Също така, защото тя е дълбоко влюбена: „От пет месеца имам щастлива връзка - с жена“, тя се вълнува от новия си живот. Чрез отслабването „Изградих повече самочувствие и така намерих голямата си любов“. (sk)