АУДИО СЕГА WW Heroes - Повече от просто отслабване

WW Heroes - вашият подкаст за повече от просто отслабване от WW (бивши наблюдатели на теглото) Няма значение дали вече сте участник в WW и вече знаете нещо от света на WW или WW е чисто нов за вас: WW Heroes е подкастът за всички които се интересуват от по-здравословен начин на живот. Искате ли да се храните здравословно, да спортувате повече, да развиете позитивно мислене или да спите по-добре? Нашият подкаст ви придружава по пътя към по-здравословен начин на живот. Тук редовно ще получавате най-добрите съвети, хакове и важни познания. Нашите участници говорят за ежедневната си рутина на WW и на всичкото отгоре нашите експерти от WW дават вълнуваща информация за нашата програма. Разбира се, нашите модератори винаги извеждат на микрофона вълнуващи гости по темите за храненето, упражненията, мисленето и съня. Нашето симпатично модераторско дуо включва: Dirk Diefenbach - нашият експерт по WW. Преди много години Дирк сам отслабна с WW и като треньор също придружи много други по пътя им да отслабнат - и Гордън Шьонвалдер - Гордън е подкастър от самото начало с повече от 500 собствени епизода, а също така е и участник в WW.

Всички следват

006 | Миналата Коледа. с Мими Фидлър

В този епизод разберете как актрисата и авторката Мими Фидлър е дошла в WW и каква роля е изиграл Спекулатиус в нея. Дирк говори и с Мими за темата за любовта към себе си и колко важна е хармонията на тялото, ума и душата.

Бележки към шоуто: Открийте нашите вкусни идеи за рецепти със спекулус тук: Крем от ябълки и спекулус: https://bit.ly/ApfelSpekulatiusCreme Спекулус и рушане на ябълки: https://bit.ly/SpekulatiusApfelCrumble И класика за коледния пазар за дома - греяно вино: https://bit.ly/WWGlühwein И като допълнителен съвет, нашето греяно вино: https://bit.ly/GlühGin

Можете да намерите повече за Мими и нейната книга за любовта към себе си тук: https://www.mimifiedler.com/

Искате ли да научите повече за WW? След това погледнете тук: https://www.ww.com/de

Обратна връзка/коментари/молби/предложения, както винаги, по имейл на: [имейл защитен]

005 | Можете ли да правите без упражнения? (Импулс на седмицата)

В този импулс на седмицата Дирк и Гордън са изправени пред решаващия въпрос: Можете ли да отслабнете, без да спортувате? Дирк обяснява разликата между упражненията и спорта и какви ефекти оказва върху нашето благосъстояние!

Shownotes: Тук можете да намерите всичко за meinWW +: https://bit.ly/meinWWplus Всичко за нашето приложение WW и страхотните нови функции, разбира се, можете да намерите в приложението WW и тук: https://bit.ly/DieWWApp

Ако имате въпроси, предложения или теми, моля, изпратете ни имейл на: [имейл защитен]

004 | Дигитални помощници

Дирк и Гордън обменят идеи за приложения, които са полезни и незаменими за живота им, а също така помагат при отслабване. Те също така докладват за любимите си функции в приложението WW и за новостите там!

И ето приложенията, за които говорят Гордън и Дирк: Първи ден - като дневник/дневник: https://dayoneapp.com/ Ивици - за добри навици: https://streaksapp.com/ Too Good To Go - спестете храна и я защитете околната среда: https://toogoodtogo.de/de/ Възглавница - наблюдава качеството и продължителността на съня: https://pillow.app/

Кликнете тук за нашия канал в Instagram: https://bit.ly/ww_deutschland И ако искате да гледате последствията от нашия Insta Live с Dirk и треньора по сън проф. Д-р. Гюнтер Аман-Дженсън иска да види. Те се съхраняват в IGTV и могат да бъдат извикани по всяко време. Тук става въпрос за част 1: https://bit.ly/InstLiveSchlaf_Teil1 И тук за част 2: https://bit.ly/InstaLiveTeil2 Повече информация за проф. Д-р. Можете да намерите Amann-Jennson на неговия уебсайт https://www.schlafcoaching.com/ или в Instagram на https://bit.ly/Instagram_Samina

Кои функции на приложението WW ви харесват най-много и кои приложения използвате? Напишете ни имейл! И разбира се, ние с нетърпение очакваме вашите заявки за теми, както винаги. [имейл защитен]

003 | Тайната за отслабване (Импулс на седмицата)

Дирк и Гордън имат толкова много неща за разговори. Ето защо има импулсът на седмицата, малко специален между два редовни епизода. В този епизод Дирк разкрива тайната за отслабване и защо Гордън всъщност би могъл да отслабне с парче торта от Шварцвалд на ден.

Ако имате въпроси, предложения или теми, моля, изпратете ни имейл на: [имейл защитен]

Тук отново можете да намерите всичко за нашата програма: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW

002 | Ето как работи отслабването!

Дирк обяснява защо вашите собствени нужди за отслабване са толкова важни. И Гордън изследва причината, поради която 0 точки са не само наистина добри във Фленсбург. Има и практически съвети как да прекарате деня добре и доволни, без да сте гладни. Приятно слушане!

Shownotes: Тук можете да намерите всичко за нашата програма, както и за храните SmartPoints и ZeroPoint: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW

Любопитни ли сте от рецептите, които Дирк споменава? След това разгледайте тук: Orangenskyr с шоколадови мюсли: http://bit.ly/OrangenskyrMitSchokomüsli Бъркани яйца с див лук и пушена сьомга: http://bit.ly/RühreiMitSchnittlauchUndLachs Гъби с пълнеж от нахут: http://bit.ly/Ofenchampignons

Очакваме с нетърпение вашите заявки за теми по имейл на: [имейл защитен]

001 | WW - Повече от просто отслабване!

Разберете защо WW е нещо повече от просто отслабване и опознайте нашите 4 стълба на хранене, упражнения, начин на мислене и сън и как те поддържат вашия здравословен начин на живот. Дирк обяснява какво стои зад SmartPoints и как те автоматично ви водят до здравословна храна.

Искате ли да научите повече за WW? Можете да намерите много повече информация тук: https://www.ww.com/de

Обратна връзка/коментари/искания/предложения по имейл на: [имейл защитен]