Атлетика. Плувайте. Гимнастика / танци. Апаратна гимнастика. Хандбал. Баскетбол. Волейбол. Футбол
Баскетбол плуване футбол атлетика апаратура гимнастика хандбал гимнастика/танц волейбол студент версия 4.0 с практика + теория част Този CD-ROM е създаден през пролетта на 2013 г. от компанията dgw-software, Im Mühlgrund 3, 85283 Gosseltshausen. Тел. 08442/2806 Факс. 08442/916386 Имейл: [email protected] http://www.dgw-software.de
Специална оценка на представянето за придобиване на квалификационна степен на баварския Hauptschulen 2013 по предмета спорт Изберете индивидуален спорт Практика (от две части) Основи Изберете отборен спорт - Лека атлетика (трипосочна битка) - Апаратна гимнастика (трипосочна битка) - Плуване (трипосочна битка) - Баскетбол (техника, тактика, игра) - Гимнастика/Танц - Волейбол (техника, тактика, игра) Теория (три части) - Написано (ново от 2003 г.) - Продължителност: 30 минути - Футбол (техника, тактика, игра) 1. Избран индивидуален спорт - Хандбал (техника, тактика, игра) 2. Избран отборен спорт 3. Обща спортна теория с акцент върху здравето Спецификация на индивидуалния спорт Адаптиране към действащите разпоредби и таблици за оценка на Федералния отбор за младежки игри Адаптиране към съответните училищни и местни изисквания (също различно (Физически лица спорт + отборен спорт + теория): 3 = [обща оценка]
Квалификационен сертификат за завършено средно образование - спортна практика: Част 1 Индивидуални спортове Апаратна гимнастика Атлетика Плуване Гимнастика/танци Състезания предлагат Стандарти за оценка Въвеждане на резултати в точки Преобразуване на резултата от общия брой точки 2012 от dgw-software
Апарати за състезания гимнастика Класове упражнения/възрастови групи Настилка за скок на пода Оборудване и задължителни елементи в картини Хоризонтална лента, баланс, скок, заедно, повдигане, накланяне в седалката, стъпка нагоре: клек (един или двукрак) Т-образна рамка/кон/кутия (1,10 м): скок клек или такта Синхронизирани колела (само за 5-ти и 7-ми клас) 5+ от 5-ти клас Подвижно люлеене на тазобедрената люлка Люлеене в опорните везни 11 години Завъртане на колелото Подвиждане от двукракия скок Високо завой Отпътуване: скок под ъгъл на ръката Подвижно повдигане от седалката: Стойка в горната част на ръката и търкаляне напред Стъпка: Крауч надолу (един или двукрак) Т-образна рамка/кон/кутия (1,20 м): Направо клякам или се справям Групово упражнение на свободно избрано устройство (само 8-10-ти клас) 6+ от 8-и клас се търкаля назад през стойката на ръцете, люлеенето на бедрата, люлеещата преса в Grätschsitz Scherhandstand 14 16 години Radwende Unterwende от завоя за завой Изход: Radwende
Сертификат за квалификация за средно образование - Спортна практика: Част 2 Отборни спортове/игри с топка Волейбол Футбол Хандбал Баскетбол Тенис Състезания предлагат стандарти за оценка Въвеждане на резултатите в точки Преобразуване на резултата от общите точки 2012 от dgw-software
Квалифицирана диплома за средно образование - спорт, теория на спорта: три части, писмен тест. Продължителност: 30 мин. 1. Индивидуален спорт (техника, тактика, правила) 2. Отборен спорт (техника, тактика, правила) 3. Общи знания (работа по кондиция, стречинг, спортни травми, хигиена, допинг, феърплей, хранене, диета, консумация на енергия) Каталози с въпроси от двамата избрани области на практиката и общи познания. Общата оценка се изчислява от трите еквивалентни частични оценки. 2008 от dgw-софтуер
Фамилия и собствено име: Възраст: Дата: Изпитващ: Клас: Сертификат за квалификация за средно образование: Спорт - Теория Спорт Въпроси от областите Преобразувани точки в оценки Постижения Клас № Техника/Тактика/Правила/Общи Макс. 2 3 Апаратна гимнастика 30 25 Лека атлетика 30 25 Плуване 30 25 4 Гимнастика/танци 30 25 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 СПОРТНА ТЕОРИЯ Отборен спорт 5 6 7 8 9 Футбол 30 25 Волейбол 30 25 Хандбал 30 25 Баскетбол 30 25 Тенис 30 25 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 Обща информация за спорта 10 Фитнес работа, разтягане Спортни наранявания, хигиенни допинги, хранене с честна игра, диета, консумация на енергия 40 34 27 20 14 7-ми
Квалифицирана диплома за средно образование - Теория за спортен спорт: Каталог с въпроси за ученици Идеална подготовка за теоретичния, писмен изпит. Каталозите с въпроси от двете практически области, които трябва да бъдат избрани, и общата област на спорта могат да се обработват индивидуално или в групи. 1. Индивидуален спорт (технология, тактика, правила) 2. Отборен спорт (технология, тактика, правила) 3. Общи познания (кондициониране, разтягане, спортни травми, хигиена, допинг, феърплей, хранене, диета, консумация на енергия) 2011 от dgw-software
Квалификационна диплома за средно образование по спортна теория, въпросник: 1. Апаратна гимнастика - 1-1. Гимнастика на уреди 1.1. Кои упражнения се изпълняват на кои устройства? Части (A) хоризонтална лента/неравномерни пръти; (Б) почва; (С) слитък; (D) скочи! Straddle, полет, завой, завъртане, преместване на клек, стойка на ръка, клякам, дълъг бокс, подстрелване, салто напред/назад, завъртане на джантата, завъртане на колелото, повдигане на джантата, преобръщане на колелото за пресичане д. ет. стойка на ръка 1.2. Разпределете уредите в художествената гимнастика според пола! (A) мъже (B) жени (C) жени + мъже паралелни пръстени пръстени неравномерни пръти конница хоризонтална лента баланс греда етаж скок части a! 1.3. Какво трябва да вземе предвид гимнастичката, преди да използва устройството? Избройте поне една инструкция за безопасност на подпозиция! - Облекло: - - Подготовка: - - Настройка и използване - на оборудването: - - Защита от упражнения: - - 1.4. Сортирайте поредицата от изображения под люлка в правилния ред! Въведете числа от 1 до 6! 1.5. Сортирайте реда от изображения в правилния ред. Въведете числа от 1 до 7!
QHS спортен въпросник за дипломиране: 4. Гимнастика и танци - 2-4.7. Опишете със собствени думи как да държите лентата с ръка. Краят на пръчката лежи в дланта на ръката, затворен е от пръстите, показалецът и палецът поддържат пръчката. 4.8. Общи правила за безопасност при скачане на въже (A) Правилно (B) Неправилно B Не е необходимо общо загряване преди скачане на въже! A Разтягане на мускулите, сухожилията и сухожилията, използвани преди и след това! Носете маратонки с добри амортизиращи свойства! B Бос или носене на чорапи прави скачането по-лесно и по-душевно! Въжетата не трябва да лежат на земята (опасност от подхлъзване)! Съвпадение заедно! 4.9. Характеристики на африканския танц! (A) Правилно (B) Неправилно A Изолирано движение на части от тялото A Обвързано със земята A Визуален и акустичен акцент върху частите на тялото B Alley като най-важната форма на съзвездието B Няма комуникативни събития между танцьорите Възлагане! 4.10. Фолклорни танцови форми/народни танци/национален танц: (A) Бавария; (Б) Бохемия; (В) Гърция; (Г) Южна Америка; (E) Северна Америка B Polka E D C A Square Dance Samba Sirtaki Double Assign! 4.11. Основните характеристики на джаз танца: (A) Изолация; (B) полицентричен; (C) Полиритмика (D) Импулс + Лидерство; (E) основно отношение; (F) Различни равнини E Коленните и тазобедрените стави са свити, горната част на тялото е наклонена леко напред. C A B D F задайте! Отделни изолирани движения се изпълняват в различни ритми (2 стъпки + 3x пляскане). Разделяне на центрове за движение (глава, ръце, крака, таз), които се движат независимо един от друг. Няколко центъра на движение се преместват едновременно и един срещу друг в различни посоки. Задействане на движение в един телесен център и продължаване към други телесни центрове. Формите на движение се извършват стоеж, присвиване, коленичене, лежане, седене и пълзене.
Квалифицирана диплома за средно образование по спортна теория, въпросник: 5. Футбол - 1-5. Футбол 5.1. Игрално поле: Въведете маркираните линии, точки и интервали в съответната таблица! Наказателна зона Начален кръг Наказателна точка Гол линия Гол линия Докосване линия Корнер зона Гол зона Частичен кръг в наказателното поле Гол линия 5.2. Колко дълго и колко широко трябва да бъде футболно игрище (международни размери)? 90 m широки и 120 m дълги 45 m широки и 90 m дълги 64 75 m широки и 100-110 m дълги 80 m широки и 100 m дълги 5.3. Какъв е размерът на футболен гол? 6,00 м ширина и 2,42 м височина 5,50 м ширина и 2,00 м височина 9,15 м ширина и 2,40 м височина 7,32 м ширина и 2,44 м височина 5,4. Колко трае футболната игра за мъже? (A) 2 x 30 min (B) 2 x 35 min (C) 2 x 40 min (D) 2 x 45 min Възрастни A-Youth B-Youth C-Youth Проверете правилното решение! Отбележете правилното решение! Въведете в таблицата!
QHS въпросник за спортна теория за дипломиране: 8. Баскетбол - 1-8. Баскетбол 8.1. Игрално поле: Въведете обозначените линии, стаи и системи в съответната таблица! Баскет Игрална дъска Линия за свободни хвърляния Линия за свободни хвърляния Линия за 3 точки Линия на отбора Крайна линия Странична линия Централен кръг Кръг за скок Топка Маркировка на състава (безплатно хвърляне) Таблица на резултата 8.2. Колко дълго и колко широко е задължителното игрално поле (максимални размери)? 24 м дължина и 13 м ширина 28 м дължина и 15 м ширина 26 м дължина и 14 м ширина 30 м дължина и 18 м ширина 8.3. Колко висок е баскетболният пръстен (горен ръб)? 3,05 м над пода 2,80 м над пода 2,44 м над пода 3,00 м над пода Маркирайте верния отговор! Отбележете правилното решение!
1. Индивидуални спортове Гимнастика на съоръжения Атлетика Плуване http://www.sportunterricht.de/turnen/bjspiele/alleuebungen.html http://www.lehrer-online.de/sport.php http://www.netschool.de/ spo/skript/sskript8.htm http://www.sportpaedagogik-online.de/leicht/leicht.html http://www.bundesjugendspiele.de/wai1/showcontent.asp?themaid=4903 http: //www.deutscher -Leichtathletik-verband.de/index.php?siteid=232 http://www.netschool.de/spo/skript/sskript9.htm http://www.sportunterricht.de/lksport/bildani.html http: // www.sportunterricht.de/schwimmen/kraul/index.html http://www.svl.ch/svlimmat_ratind.html http://www.netschool.de/spo/skript/sskript7.htm
Статично разтягане (разтягане) Динамично разтягане Пасивно разтягане Активно разтягане PNF методи (Proprioreceptive Neuromuscular Facilitation Rocking-springy Антагонистично разтягане на опъване Разтягане на релаксация на напрежението Антагонистът е напрегнат по време на разтягането. Мускулът, който трябва да бъде опънат (агонист), предварително е напрегнат според Wiemann/Klee има и допълнителни обяснения