Детокс Митът за детоксикационната медицина Прозрачен

Детокс леченията трябва да "детоксикират" тялото. Не е ясно обаче кои отрови се имат предвид. Не е доказана полза за здравето от лечението с детокс.

Въпрос:	Детокс леченията са полезни за здравето?
Отговор:		липсват научни доказателства
Обяснение:	Терминът „детокс“ не е ясно дефиниран. В резултат на това не открихме проучвания, изследващи ефекти върху здравето

За да може да се отговори правилно на въпрос, трябва да е ясно за какво точно става въпрос - всеки важен термин трябва да бъде точно дефиниран. Само тогава е възможно да се дискутира; ако наричам един стол „маса” в ежедневието, това неизбежно ще доведе до недоразумения. Не е по-различно и в науката. Ако например всеки разбира нещо различно под термина „детоксикация“, на въпроса за ефективността не може да се отговори универсално. А ясна дефиниция за детоксикация всъщност липсва.

Детокс - решение на неясен проблем

Идеята на детоксикационния бум е, че дори здрави хора от време на време трябва да освободят тялото си от токсини. Кои точно отрови са това и как се премахват с помощта на съответната програма, обикновено не се описва по-подробно [1]. Причините, поради които това се предполага, че често се посочват: замърсяване на околната среда от замърсители или пестициди, нездравословна диета и поведение, което е опасно за здравето като пушене или консумация на алкохол. Всички тези неща водят до натрупване на отрова или „отпадъчни продукти“ в тялото, които могат да бъдат отстранени с хиляди рекламирани детоксикационни лекове. Твърди се.

Какво всъщност се разбира под термина „шлака“ остава отворено. Думата обозначава остатъци от процеси на изгаряне и обработка на метали, идва от металургичната, петролната и въгледобивната промишленост. Привържениците на идеята за детоксикация също оставят неясно кои други токсини се натрупват в тялото и могат да бъдат премахнати с детоксикация.

Като цяло твърденията за детоксикация не са достатъчно конкретни. Предполага се, че безброй замърсители се отстраняват с помощта на Detox по непознати начини. Не е доказано дали такива „отпадъчни продукти“ действително се натрупват в тялото и причиняват здравословни проблеми - нито дали в резултат на това евентуално могат да се отстранят замърсителите. Начинът, по който проблемът обикновено се представя, не съществува [1-3]. Не сме открили проучвания, показващи ползи за здравето от лечението с детокс.

За да се предоставят някакви доказателства, програмата за детоксикация трябва ясно да описва кои токсини - или какво всъщност се има предвид под отпадъчни продукти - се отстраняват и как изглеждат ползите за здравето.

Черният дроб, бъбреците и Ко правят това

Редовно поглъщаме токсини в определени дози, това няма съмнение. Човешкото тяло обаче има многобройни възможности за справяне с излагането на вредни вещества. Най-важните органи за детоксикация са черният дроб [4], бъбреците [5] и червата [6]; кожата и белите дробове също играят важна роля. Черният дроб превръща токсичните вещества в нетоксични вещества. Токсичните вещества се превръщат, отделят се в специална част от кръвния поток и се екскретират през бъбреците и урината, произведена преди него или червата. Например уреята, лекарствата, наркотиците, алкохолът и отровите се разграждат и екскретират.

Детокс срещу токсините от околната среда?

Наистина има токсични вещества, които могат да се натрупват в мастната тъкан на нашето тяло например. Те включват например диоксин, полихлорирани бифенили (PCB) или пестицидът DDT, който е широко използван до 70-те години. Експертите наричат тези токсини термина „устойчиви органични замърсители“ (POP). Токсичните тежки метали като олово [7] или живак също могат да се натрупват в тялото, ако човек е изложен на тях във високи концентрации или за дълъг период от време.

Няма обаче научни доказателства, че детоксът може да помогне тук. В нашето обширно търсене в бази данни с медицински публикации не успяхме да намерим смислени изследвания по този въпрос. Методите, които обещават да „изхвърлят“ от тялото тежки метали като живак, както вече споменахме в друга статия, също са под въпрос. Фактът, че зеолитният прах трябва да има детоксикиращ ефект, също се основава на недоказани предположения.

Детокс в медицината

Детокс и детокс също са термини, използвани в научната медицина; Това означава или процес, при който например токсините или лекарствата се отстраняват от тялото. Или когато детоксикиращите органи се провалят или са болни и машините трябва да почистват кръвта. Един пример за това е диализа („измиване на кръв“) при бъбречни заболявания: ако бъбречната функция е нарушена и бъбреците вече не могат да почистват кръвта, машината трябва да изпълни тази функция. Тези две форми на детоксикация са големи медицински теми, с множество изследвания и технически изобретения - но те нямат нищо общо с идеята за детоксикация и пречистване, която е толкова модерна под термина детоксикация.

[Обновена версия, първоначално публикувана на 26 февруари 2015 г. Търсенето на нови проучвания не води до нови резултати и не променя нашата оценка.]

Проучванията в детайли

През 2012 г. Езард Ернст се опита да напише систематичен преглед за Detox; Въпреки това, под ключовата дума той откри почти изключително изследвания върху научните области (пречистване на кръвта, лекарствена терапия), а не върху детоксикацията като средство за детоксикация. Следователно статията за преглед доведе само до преглед на литература с избрани примери [1] и много отворени въпроси. Липсата на проучвания беше забелязана и през 2010 г. в разказвателна статия за хранителни добавки [5]

Научни източници

[1] Ернст 2012
Ernst E. Алтернативен детокс. Br Med Bull.2012; 101: 33-8. (Резюме на прегледната статия)

[2] Храм (2010)
Храм Ню Джърси. Маркетингът на хранителни добавки в Северна Америка: императорът
е (почти) гол. J Altern Complement Med.2010 г. юли; 16 (7): 803-6. (Обобщение)