Атака за тяло с хляб с ниско съдържание на въглехидрати

  • 30% по-малко въглехидрати от сравними продукти
  • Със здрави ленени семена и слънчогледови семки
  • Не са необходими допълнителни съставки за печене

Въпроси към продукта? Свържете се с нас!

Тук можете да видите цялата информация за продукта като съставки, хранителни таблици или всякаква информация за алергени. Можете да извикате етикета на продукта, като щракнете върху съответната връзка; той ще се покаже във формат PDF файл.

въглехидрати

* Ако не можете да отворите формата на PDF файла, можете да изтеглите Adobe Reader за четене на PDF файлове безплатно от връзката по-долу: http://get.adobe.com/de/reader/.

EAN:

Разлики с конвенционалния зърнен хляб

Нашият хляб с ниско съдържание на въглехидрати * трябва да ви подкрепя в целите ви. Ето защо нашите екотрофолози съзнателно са обърнали внимание на хранителния състав на сместа за печене. Филийка хляб * осигурява 11,8 g протеин, но само 2,5 g въглехидрати.

За разлика от това, съотношението въглехидрати и протеини е обърнато в конвенционалния зърнен хляб. Съдържанието на въглехидрати е много по-високо от съдържанието на протеини и обикновено е между 35 g и 40 g на 100 g. Следователно конвенционалните хлябове и смеси за печене не са подходящи за диети с ниско съдържание на въглехидрати.

Освен това хлябът от нашата смес за печене е предимно здравословни мазнини от ленено семе, бадеми и слънчогледови семки съдържа. Един диск осигурява 5,3 g мазнини, 4,8 g от които са от ненаситени мастни киселини. Тези здравословни мастни киселини спомагат за поддържане на нормални нива на холестерол в кръвта и по този начин противодействат на повишените нива.

Ядките, семената и бадемовото брашно, които съдържат, също са богати на фибри и по този начин осигуряват по-дълго усещане за ситост.

Хранителен удар в сместа за хляб с ниско съдържание на въглехидрати *

Бадемовото брашно, лененото и слънчогледовото семе съставят нашата смес за печене с ниско съдържание на въглехидрати *. Бадемите осигуряват висококачествен растителен протеин. Лененото семе е известно с високото си съдържание на омега-3 мазнини, а слънчогледовите семена предоставят ценни минерали и жизненоважни вещества в допълнение към здравословните ненаситени мастни киселини. Оптималният микс от тези ядки и семена, които са част от популярната суперхрана, прави това Хляб с ниско съдържание на въглехидрати *, толкова питателен и вкусен.

Сместа за печене с ниско съдържание на въглехидрати * съдържа също пшеничен глутен, суха мая, подправки, готварска сол и разделители. Подсладителите и аспартамът бяха умишлено избягвани в сместа за печене с ниско съдържание на въглехидрати *.

Между другото, парче печен хляб с ниско съдържание на въглехидрати осигурява само 107 kcal.

Това е толкова лесно

  1. Изсипете съдържанието на сместа за печене в купа и разбъркайте с 330 мл хладка вода на ръка за около 2 минути, за да се получи гладко тесто.
  2. Оформете това тесто на питка или руло, поставете в намазнена тава за хляб или поставете върху лист за печене, застлан с хартия за печене и покрийте с кърпа.
  3. След това оставете тестото да втаса за около 45 минути на топло място.
  4. Печете в предварително загрятата фурна на 220 ° C (конвекция) за около 45 до 50 минути.

Разбира се, можете да измислите своето собствено творение от нашата смес за печене с ниско съдържание на въглехидрати *. Ако прецизирате сместа за печене например с ядки или зеленчуци, хлябът ви ще е по-богат на хранителни вещества и витамини.

Нашият съвет: Тиквените семки, лешниците или лукът и морковите могат да бъдат перфектно комбинирани със сместа за печене и да внесат разнообразие във вашата диета.

Още съвети за перфектен успех

  • Омесете тестото добре, тогава съдържащият се глутен може да образува особено еластични структури. Това означава, че полученият газ остава в хляба и се постига разхлабена трохичка.

Внимателно нарежете хляба с остър нож преди печене, за да може парата да излезе от вътрешността на хляба по време на процеса на печене.

Поставете във фурната заедно с хляба термоустойчив съд, напълнен с малко вода. Това прави хрупкава коричка и помага на питката да се вдигне по-добре.

  • Как можете да проверите дали хлябът е завършен печен? Чрез потупване с пръсти. Ако звучи кухо, хлябът се пече.

    • Нашият съвет за рецепта за вкусно потапяне

    Намазване с домати и босилек

    Съставки за 2 порции:

    4 филийки Body Attack Low Carb * хляб
    100 г нискомаслено крема сирене
    1 супена лъжица доматено пюре
    1-2 супени лъжици минерална вода
    2 средно големи домата
    4 листа босилек
    Подправки: сол, черен пипер, червен пипер на прах (благородно сладко)

    Подготовка:

    1. В купа разбъркайте крема сиренето и доматеното пюре до гладка смес.
    2. Измийте доматите и отстранете дръжките. След това намалете наполовина и четвърти доматите и отстранете сърцевината. Нарежете доматната плът на много фини кубчета.
    3. Вземете листата на босилека от стъблото, измийте и нарежете на малки парченца.
    4. Добавете кубчетата домати и листата босилек към крема сиренето. Смесете всичко заедно до гладка смес.
    5. Подправете крема сиренето със сол, черен пипер и червен пипер на прах.
    6. Намажете намазката върху филийките печен хляб и сервирайте.

    Можете да намерите още вкусни рецепти в нашата Ръководство за фитнес рецепта.

    За кого се прави хляб с ниско съдържание на въглехидрати *?

    Нашият хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати * е еднакво подходящ за любители на отдих и състезатели, които искат да се хранят с високо протеинова диета. Сместа за печене също е идеална за диети с ниско съдържание на въглехидрати и диети с ниско съдържание на захар. Чрез намаляване на количеството въглехидрати в диетата, тялото трябва да се насърчава да черпи повече енергия от запасите от мазнини, вместо от въглехидратите. Високото съдържание на протеини гарантира, че ценната мускулна тъкан не може да бъде атакувана с цел производство на енергия.

    Тъй като хлябът от сместа за печене с ниско съдържание на въглехидрати * е подходящ за ежедневно хранене, несъстезателите и хоби пекарите със здравословно състояние също могат да използват богатата на хранителни вещества смес.

    С кои продукти хлябът с ниско съдържание на въглехидрати * може да се комбинира разумно?

    1. В комбинация с казеиновия протеин Body Attack, наричан още Night-Time-Protein, особено запълващ млечен протеин, който помага за поддържане на мускулите.
    2. Заедно с Body Attack Daily Vital, мултивитаминен препарат за предотвратяване на недостиг на важни жизненоважни вещества.
    3. С мюсли с ниско съдържание на въглехидрати * от JabuVit, за диета с ниско съдържание на въглехидрати, която внася разнообразие в ежедневната закуска.
    4. С протеиновите спредове от гамата Protein Choc и Body Attack фъстъчено масло.

    * Ниско съдържание на въглехидрати означава, че продуктът осигурява поне 30% по-малко въглехидрати в сравнение с конвенционалните продукти.


    * 1 резен отговаря на стандартната стойност от 35 g.