Ароматерапия с хронична умора за възвръщане на тонуса - Aude Maillard - Ароматерапия
Умората е честа причина за медицинска консултация. Временни или хронични, физически или психологически, реакционни или физиологични, безвредни или напротив свидетели на сериозна патология, не винаги е лесно да се определи какво го храни и да се намерят уважителни и ефективни решения. В най-доброкачествените условия ароматерапията и етеричните масла, използвани ежедневно, помагат на тялото да се възстанови. Как работят и как да ги използват, за да се възползват максимално от тях ?
Умората е знак за отпускане на тялото. Когато сънят не успее да възстанови енергията, това изтощение е признак за дълбок дисбаланс в организма и може да бъде синоним на драматични последици за здравословното състояние.
Важно е да се вслушате в този червен флаг и бързо да съживите жизнеността. Умората е само вторична реакция на вътрешна борба, която съществува на хормонално, имунно или метаболитно ниво, след недостиг на хормони, витамини или минерали.
Интензивни и повтарящи се физически усилия, заболявания, инфекции и хронична болка, период на възстановяване или психически натиск, надпревара след време или пари, интелектуална преумора, емоционален шок и стрес, дисбаланс на щитовидната жлеза, андропауза и менопауза ...: толкова много обстоятелства резерви, благоприятни за настъпването на умора.
Един съществен елемент обаче е в общия знаменател и се добавя към всички предишни: храната.
В нашите индустриални общества той много често се девитализира, девитализира и липсва някои елементи, които са от решаващо значение за тонуса: незаменими мастни киселини като Омега 3, антиоксиданти като флавоноиди и/или каротеноиди, селен, хром, витамини С, В9, В12, D, магнезий и желязо.
Промяната в диетата трябва да се основава на консумацията на сурови и пресни плодове и зеленчуци, протеини от биологичен произход (месо, мазни риби, бобови растения), благородни липиди от смлени ленени семена, маслодайни семена като ядки, кашу, бразилски ядки или бадеми, свързано с пълното избягване на млечни продукти, сладки храни и рафинирани бели зърна (заменени, ако е необходимо, с пълнозърнести храни).
Той носи в рамките на 3 до 4 седмици обновяване на жизнеността, повишаване на физическите и умствените умения, съживяване на метаболизма, тоест загуба на тегло (за лица с наднормено тегло), пречистване на червата и по-добро напояване и елиминиране на течности.
Той също така причинява цялостен хормонален баланс на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и панкреаса. Тези мерки за хигиена на храните са благоприятни за всеки индивид без никакви противопоказания, като диабетици, астматици, наднормено тегло, преумора, депресия и в случай на хронични патологии или в периоди на възстановяване.
Умора: Банален симптом, дълбоко заболяване
Отвъд хранителните дефицити, под погледа на традиционната китайска медицина, бъбреците са тези, които са отговорни за цялостния тонус на тялото.
С възрастта „бъбреците са неумолимо изтощени“, възрастните хора се уморяват по-бързо и имат по-малко жизненост.
В живота състоянията на умора означават, че цялостното енергийно ниво в бъбреците достига алармен праг и тялото „прекалено оборотява“.
Тогава тялото изяжда своя здравен капитал. Освен това, тъй като различните енергии, които хранят органите, се подхранват и контролират една от друга, ако бъбрекът е в енергиен вакуум твърде дълго, бързо ще бъде черният дроб и мускулите („захранвани от бъбреците“), отговорни за движението и отзивчивостта, които ще загубят равновесие.
От енергийна гледна точка се оказва, че етеричните масла, които зареждат бъбреците, са активни и върху надбъбречните жлези.
Те ги регулират и подпомагат синтеза на кортизол, тонизиращ хормон, който придава жизненост и реактивност.
Природата е невероятна в очакването си, защото много бунтовна умора обикновено е отражение на дефицит на кортизол.
Това се доказва от умора в края на деня (тъй като пикът на кортизола се появява сутрин в 8 часа сутринта и скоростта му намалява през деня), нервно изтощение, свързано със стрес, преумора, но също така и контекстът на хронична болка ( фибромиалгия, възпалителни заболявания), умора, свързана с възрастта по време на менопаузата или андропаузата, умора след имунна борба (грип, мононуклеоза, хронични респираторни инфекции, хепатит и др.).
Щитовидната жлеза понякога участва и в определена умора, като тази, която се появява сутрин при събуждане или, парадоксално, в покой. И тъй като балансът на щитовидната жлеза е тясно свързан с надбъбречния баланс, надбъбречната подмяна също е необходима преди всяко намерение за щитовидната жлеза.
Тласъкът с етерични масла
Етеричните масла и ароматерапията помагат бързо да съживят цялото тяло. Те връщат след няколко седмици дълбоко и твърдо чувство на жизненост и възстановяват енергията, действието и по-добрата способност да реагират на околната среда.