Разкрасявайте се; ползите от правилната стойка; Козметика Ambrosis

Знаехте, че можете веднага да свалите до два килограма с помощта на начина, по който седите и ходите?

Сгънатият гръб и раменете не са просто неприятни явления, но и затрудняват кръвообращението.

Започнете, като погледнете как стоите. Застанете пред огледалото (не отсреща, а настрани), с крака на една ширина на бедрата, изправете краката си, но не затваряйте коленете си. Стегнете корема и проверете гръбнака. Ако се извие леко отгоре и отдолу, е добре.

Оттам нататък знаете, че стоите правилно, ако можете да нарисувате права линия от ушите до раменете, бедрата, коленете и глезените. Погледнато отстрани, ръцете ви трябва да висят в центъра на бедрата.

Ако раменете ви са свити, не ги насилвайте назад, а оставете раменете да потънат, освобождавайки както дробовете, така и раменете.

---