Apple Diet Forum дискусии, въпроси и отговори за помощ, съвети и съвети
Въпроси, отговори, дискусии и помощ
Тук можете да се ровите, да участвате активно в дискусии, да отговаряте на въпроси или да пишете нов принос по темата за ябълковата диета. Ако за първи път сте при нас, моля, разгледайте правилата на форума ни предварително.
Въпроси с отговори (7)
30.05.19
Колко мога да отслабна?
Някой от вас опитвал ли е ябълковата диета и колко сте отслабнали с нея? Ако можете да го направите, може би дори 4 килограма за 2 седмици. прочетете повече>
20.02.2018
Колко бързо можете да отслабнете с ябълкова диета?
След две седмици трябва да отида на сватба, за която взех специално направена рокля от булката, за съжаление сега имам няколко ки. прочетете повече>
19.03.14
Изгарянето на мазнини е възможно чрез диета с ябълки?
Здравей! Един мой приятел наистина иска да отслабне и е на диета с ябълки от понеделник. Абсолютно нищо не мисля. прочетете повече>
8.3.14
Ябълковата диета е опасна и насърчава анорексията и т.н. и е нездравословна?
Ако наистина сте само ябълки, това животно не е ли нездравословно? Трябва ли да правите това изобщо? Чух онзи ден, че го направи. прочетете повече>
28.02.14
Ябълкова диета - яжте само ябълки?
Как работи ябълковата диета? Звучи ми много интересно като голям ценител на ябълките и плодовете като цяло и бих могъл m. прочетете повече>
02.06.13
Дpfeldiat, наистина работи?
Здрасти! Чух за ябълковата диета и исках да знам от вас дали тя наистина работи, а не напълно грозна. прочетете повече>
27.01.11
Стомашно разстройство от ябълкова киселина?
Здравейте, не можете ли да разстроите стомаха си с чиста ябълкова диета с цялата ябълкова киселина? Искам да кажа, че трудно може. прочетете повече>
Неадекватно отговорени въпроси (2)
Ябълкова диета за отслабване за 2 седмици
Здравейте, отивам на почивка след около 2 седмици и искам да отслабна (само за плажа) Не съм с наднормено тегло или нещо подобно, но бих искал няколко килограма по-малко и не над 6 килограма по-малко! Страхувам се, че ако го започна една седмица предварително, нищо няма да се случи. Искане за отговор. Lg
Със сигурност можете да отслабнете бързо чрез упражнения и лека диета. Просто яжте здравословно и балансирано и спортувайте. Ако наистина искате да отслабнете нездравословно, можете да опитате шейкове или заместващи барове.
Не мога да потвърдя, че отслабването с шейкове е нездравословно. Също така отслабнах с шейка на Balancia и не намерих всичко това нездравословно. Никога не съм имал чувството, че на тялото ми липсва нещо или че това, което правя, вреди на тялото ми. С него постигнах наистина добри резултати и все още имам желаното тегло, което съм постигнал. (Но разбира се мога да говоря само за мен.
Спорт и здравословно хранене
Бих препоръчал упражнения и хранене на здравословна, лека диета. Радикалните диети не са полезни за тялото ви и така или иначе водят до йо-йо ефект. Бих препоръчал да се търсят дългосрочни алтернативи:)
Спорт и здравословно хранене
Ходете на джогинг или плуване и не яжте сладки през това време. Освен това яжте много зеленчуци и избягвайте прекалено мазни храни. Това е най-добрият вариант.
Ще опитам и аз, започнете днес с него. Опитайте apfwldiдt
Как се мотивирате да се придържате към диетата?
Хей, момчета, попитах как се мотивирате, защото се опитвам да направя диетата от вчера, но вчера вече имах махмурлук и днес ядох нещо топло веднъж, но искам да го направя, защото скоро ще имам конференция и все още много Трябва да отслабнете много, така че 16 килограма не биха били лоши и може би дори след 2-3 седмици. Моля, отговорете ми, че е лошо, ако ям топла храна през деня.
Пии много вода!
Здравей Софи,
първите дни на диета винаги са най-трудни! Важно е да сте на добра диета, а не тези планове за бързо отслабване, тъй като рискът от йо-йо ефекта се увеличава. Важно е да разпознаете дали изобщо сте гладни! Понякога жаждата се бърка с глада. Преди да отидете в хладилника, първо изпийте малко вода или чай (без захар!) Това определено ще ви помогне;) LG.