Антиалергични Най-добрите антихистаминови храни
Когато поленът се дифузира в атмосферата, много от вас се облекчават с лекарства, антихистамини: все пак има някои храни, които могат да ви помогнат, храни, които са анти-поленова алергия, по някакъв начин.
Връщането на полени, синоним на пролетта, светлината и цъфтящите цветя в градините, не е много преживяно време за хора с алергии. Напротив: това е един от най-трудните периоди в годината за всички, които са чувствителни - и все по-често - към цветен прашец.
Какви са хранителните продукти срещу алергия към полени ?
Ако антихистаминови лекарства са ефективни и на практика вече нямат страничните ефекти от заспиването, които са имали преди, диетата също може да помогне за намаляване или дори намаляване на алергията. The храни, богати на антиоксиданти, и тези ферментирал са особено препоръчителни за справяне с пролетни алергии.
В чиниите си, преди да преминете към кърпичките ...
Чесън за неговите антиоксидантни свойства
Този антиоксидантен шампион съчетава ползите за здравето: понижаване на холестерола, антибактериални, антисептик, стимулатор на кръвообращението и хипотензив, той би имал и антиалергични свойства към полените.
Изследователите свързват високия прием на някои антиоксиданти, някои от които се намират в чесъна, с намаляване на честотата на поленова алергия.
Не се колебайте да добавяте чесън всеки ден към вашите ястия, суров или варен.
Лук за борба с хистамина
В този друг съюзник това е кверцетин, друг антиоксидант, който ще повлияе на поленовата алергия. Неговият противовъзпалителен ефект ще облекчи възпалението на носните лигавици. Той също така ще може да забави освобождаването на хистамин, молекулата, отговорна за алергичната реакция.