Този витамин трябва да се измерва преди всяка бременност
Жените, които желаят да имат дете, трябва да обърнат особено внимание на състоянието си на витамин D, за да запазят здравето си и здравето на бебето. Обяснения и съвети.
Известно е, че по време на бременност състоянието на витамин В (фолат) е важно за предотвратяване на малформации на детето. Но очакващите майки трябва да внимават да не свърши друг витамин: витамин D.
Прочетете: Какви витамини по време на бременност ?
Високи нива на витамин D, свързани с по-нисък риск от бебешко тегло и прееклампсия
Голямо ирландско проучване на 1768 бременни жени, резултатите от което са публикувани през юни 2016 г. в American Journal of Clinical Nutrition (1) показва, че жените с по-високите нива на витамин D в кръвта страдат от прееклампсия по-рядко.
Прееклампсията е заболяване на бременността, характеризиращо се с високо кръвно налягане, което може да прогресира бързо и да доведе до тежко сериозни усложнения в около 1 от 10 случая за майката, но и за детето (конвулсии, смърт, недоносеност, бъбречна недостатъчност). Прееклампсисът засяга 5% от бременните жени във Франция според Inserm. Сред 1700 жени, участвали в проучването, 4% от жените са имали прееклампсия.
Резултатите от проучването показват, че жените с ниво на витамин D се считат за нормални (над 30 ng/ml или 75 mmol/L) е имал 36% намален риск от прееклампсия и раждане на дете със забавено раждане (с ниско тегло при раждане).
Притеснително е, че повече от 43% от бременните жени в това проучване, представено a дефицит на витамин D (ниво на кръвта под 50 nmol/L или 20 ng/mL). Лятното излагане на слънце и приемането на добавки с витамин D подобриха състоянието на витамин D, докато пушенето го понижаваше.
Според авторите тази асоциация трябва да насърчава бременните жени да проверяват и управляват нивото на витамин D. Френските жени, въпреки че живеят в по-слънчева страна, също са засегнати от дефицит.
Прочетете също: Дефицитът на витамин D силно засяга французите.
Витамин D е молекула, синтезирана от тялото по време на излагане на слънце между април и октомври (във Франция); около 10% се осигурява от храната (мазна риба и обогатени продукти). Известно е, че е от основно значение за развитието на скелета на детето, но също така е важно за защита срещу автоимунни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.