Как да увелича шансовете си да забременея; Фертилия
Как да увелича шансовете си да забременея? По-вероятно е да забременеете, ако вие и вашият партньор сте в добро здраве.
Условия като диабет, астма, затлъстяване могат да намалят шанса за бременност.
Повече от 80% от младите двойки ще забременеят в рамките на една година, ако не използват контрацепция и имат редовен полов акт, незащитен от презерватив, на всеки 2 или 3 дни.
От младите хора, които не забременяват през първата година, около половината ще станат родители през втората година.
Тегло ... здравословно
Как да увелича шансовете си да забременея? Ако сте с наднормено или поднормено тегло, е по-малко вероятно да забременеете.
Твърде много или твърде малко тегло оказва влияние върху менструалния цикъл - това е нередовен менструален цикъл или спиране на менструацията.
Теглото е…. здравословен, ако индексът на телесна маса (ИТМ) е между 20 и 25.
- Жените с ИТМ над 30 или по-малко от 19 може да имат проблеми със забременяването.
Ако ИТМ на вашия партньор надвишава 30, плодовитостта му вероятно е по-ниска от нормалната.
Алкохол и тютюнопушене
Как да увелича шансовете си да забременея? Ако сте бременна или планирате да забременеете, най-безопасният подход е изобщо да не пиете алкохол.
- Вашият партньор не трябва да пие повече от 14 единици алкохол на седмица.
- Една единица алкохол означава бира от 33 ml или чаша вино.
- Прекомерната консумация на алкохол влияе върху качеството на спермата.
От друга страна, пушенето, включително пасивното пушене, намалява плодовитостта при жените.
Ако пушите и се нуждаете от помощ, за да се откажете, намерете консултации и лекарства, които да ви помогнат да се откажете от пушенето чрез Националната програма за спиране на тютюнопушенето!. В Институт "Мариус Наста" е безплатно да се запишете в програмата!
Съществува и връзка между тютюнопушенето и лошото качество на спермата, въпреки че ефектът върху плодовитостта на мъжете е несигурен. Но отказването от тютюнопушенето ще подобри цялостното здраве на вашия партньор.
Най-доброто време за забременяване?
Най-вероятно ще забременеете, ако правите секс в деня преди овулацията или в деня на овулацията.
Яйчникът освобождава зряла женска репродуктивна клетка, която може да бъде оплодена около 14 дни след първия ден от последната менструация.
Женска репродуктивна клетка (ооцит) живее около 12 до 24 часа, след освобождаване от яйчника и улавяне от фалопиевата тръба. Срещата със спермата се извършва във фалопиевата тръба.
Сперматозоидите могат да живеят до 7 дни в женския генитален тракт.
За най-добър шанс за успех трябва да правите секс на всеки 2-3 дни през месеца.
Не е необходимо да планирате интимни контакти, за да съответстват на деня на овулацията.