Ангелска диета - Човешко тяло - Медицинска информация, диети за отслабване, болести и заболявания

Диетата на ангелите е най-популярната диета през последните няколко седмици. то е диета, чрез която известната Рита Мурешан е свалила над 30 кг за 6 месеца.

Въпреки че г-жа Muresan използва тази диета от доста дълго време, препоръчва се само за 13 дни, като през това време губите 10 кг. Това е много ограничаваща диета, но лесна за поддържане, ако сте свикнали с нискокалорични диети.

човешко

Диета на Рита Мурешан или Ангелска диета

Диетата винаги започва в неделя и завършва на втория петък.

Е наречен диета на ангели, защото по време на диетата, преди всяко хранене, независимо от вярванията на всички, трябва да сте благодарни за всичко, което получавате от живота, да бъдете доволни от себе си и да прощавате на всеки, който ви е причинил зло, включително и на вас.

Неделя

  • Закуска: чаша топла вода, върху която се поставят няколко мл прясно изцеден лимонов сок.След четвърт час изпийте чаша чай, подсладен с мед, неподсладено кафе или чаша кисело мляко. Можете да ядете плодове, сирене със зеленчуци (чушки, краставици, домати) или шепа маслени плодове (ядки, бадеми, лешници, семена).
  • Обяд: Рибна супа или скара със сурови зеленчуци.
  • Снек: плод или два зеленчука със сол.
  • Вечеря: салата с поне 5 зеленчука и сирене.
  • Закуска: чаша топла вода, върху която се поставят няколко мл прясно изцеден лимонов сок.След четвърт час изпийте чаша чай, подсладен с мед, неподсладено кафе или чаша кисело мляко.
  • Обяд: салата от домашни птици и зеленчуци на скара.
  • Снек: чаша кисело мляко.
  • Вечеря: супа/супа с 2 филийки пълнозърнест хляб.

Вторник

  • Закуска: чаша топла вода, върху която се слагат няколко мл прясно изцеден лимонов сок.След четвърт час се изпива чаша чай, подсладен с мед. Днес кафе НЕ се консумира. Яжте шепа мазни плодове със сурови плодове.
  • Обяд: яхния от домашни птици или говеждо месо с 2 филийки пълнозърнест хляб или полента.
  • Снек: сурови плодове или зеленчуци, без ограничение.
  • Вечеря: полента с яйце, сирене и заквасена сметана или салата с яйце и сирене.

Сряда (ден на гладуване)

  • Закуска: чаша топла вода, върху която се слагат няколко мл прясно изцеден лимонов сок.След четвърт час се изпива чаша чай, подсладен с мед. Можете да ядете зеленчуци със зелени и неузрели семена.
  • Обяд: зеленчукова супа/супа с 2 филийки пълнозърнест хляб.
  • Снек: плод.
  • Вечеря: зеленчукова супа/супа с 2 филийки пълнозърнест хляб или полента.
  • Закуска: чаша топла вода, върху която се поставят няколко мл прясно изцеден лимонов сок.След четвърт час се изпива чаша чай, подсладен с мед или неподсладено кафе. Можете да консумирате чаша кисело мляко с овесени ядки и неузрели семена.
  • Обяд: зеленчукова салата с риба или морски дарове.
  • Снек: сурови плодове или зеленчуци, без ограничение.
  • Вечеря: полента с яйце, сирене и заквасена сметана или салата с яйце и сирене.

Петък

Петък менюто от сряда се консумира.

Събота

Събота менюто във вторник се консумира.

Продължете диетата със същите менюта от неделя до петък.

През целия ден пийте 2 литра обикновена вода, за предпочитане с лимонов сок.

Тази диета може да се превърне в начин на живот само ако редувате зеленчуци и плодове, така че да имате такива здравословна и правилна диета всеки ден.