Етикети на продукти за кухня AZ - Сравнете

Дешифрирайте етикетите на продуктите

продукти

Съвети за дешифриране

За да не се заблуждавате повече от маркетинговите куки на някои уж отслабващи продукти, ето 3 малки съвета, които трябва да имате предвид, когато пазарувате:

  • Прием на енергия(в kcal): ако се колебаем между нормален продукт и неговата олекотена версия, не се колебайте да сравним енергийния им прием. Ако е по-важно за лекия продукт, ние избираме оригиналната му версия.
  • Дебел ? Малко ли означава за вас енергийният прием? За да проверите дали даден продукт е мазен, всичко, което трябва да направите, е да сравните нивото на мазнините и нивото на протеина: ако осигурява повече грама мазнини, отколкото грамове протеин за същото тегло, продуктът се счита за мазнина.