Алкохол - истинска калорийна бомба Яжте УМНО
Когато пиете алкохол, получавате много калории - а след това дори не сте яли.
Шнапс в чест.
. по-добре да откаже. Дори ако консумацията на шнапс или други алкохолни напитки обикновено се разглежда като насърчаване на храносмилането - случаят е точно обратното. Насладата от алкохолал по-скоро забавя изпразването на стомаха. Освен това алкохолът има относително голям брой калории. 1 грам алкохол има огромни 7 калории - това означава, че колкото по-високо е съдържанието на алкохол, толкова повече калории са в напитката.
В кой алкохол има най-много калории?
Богатите на енергия алкохолни напитки често участват в развитието на затлъстяване. Особено сред младите хора алкохолът често се консумира във връзка с напитки с високо съдържание на захар. Това само прави калоричната бомба още по-гореща. Високоустойчивият шнапс и сладките ликьори са сред първите, когато става въпрос за нещата Калории и алкохол. Ето няколко примера за енергийното съдържание на алкохолните напитки:
• 100 мл тежко червено вино - 78 калории
• 100 мл бяло вино - 70 калории
• 100 мл пенливо вино - 84 калории
• 100 мл пълноценна бира - 40 калории
• ракия от 100 мл - 240 калории
Какво прави алкохолът в тялото?
Калориите от алкохола - подобно на тези от захарта - се метаболизират сравнително бързо в организма. Това означава, че както при консумацията на сладки, така и при консумацията на алкохол има бързи скокове на кръвната захар с доста голямо количество инсулин. Ето защо, след консумация на алкохол, често се появяват добре познатите нощни пристъпи на глад - което за съжаление означава, че добавяте още повече калории. В допълнение към калориите в алкохола, той забавя загубата на мазнини. Неудобните любовни дръжки могат бързо да се натрупат при постоянна консумация на алкохол.