Периодично гладуване, новата чудодейна диета TVA News
| Публикувано на 30 април 2017 г. в 9:30 ч. - Актуализирано на 30 април 2017 г. в 9:38 ч. Сутринта
Спирането на храненето за два дни е най-добрият начин да върнете стройното си тяло, особено няколко седмици преди летния период?
Периодичното гладуване включва лишаване от храна за променлив период, вариращ от няколко часа до няколко дни в седмицата.
„За този тип гладуване намаляването на калориите ще бъде от полза. Ако постим два дни, за да ядем каквото и да било в продължение на пет дни, това няма да е чудотворно “, обяснява диетологът Юбер Кормие в интервю за Matin от Le Québec.
Според нейния опит най-добрият начин да намалите теглото си е да промените хранителните си навици, а не да постите.