Алкализираща диета Алкализираща

Тайната на диетата се крие в алкализиращите храни, които неутрализират подкиселената среда, обикновено причинена от диета, състояща се главно от месо и въглехидрати. Започнете диетата си днес.

Разберете какво яде

Вредните, подкисляващи храни включват рафинирани захари, млечни продукти, червени меса и птици. Когато се ядат, тези храни създават киселинна среда в тялото ви, която натоварва бъбреците и черния дроб и може също да увеличи риска от диабет. Алкализиращите храни помагат за неутрализирането на този процес. Знанието кои храни подкисляват и кои са алкализиращи са първите стъпки в балансираното хранене.

Вместо да избягвате да ядете много от любимите си, но вредни храни, вие сте разработили план, който ви позволява да консумирате някои не непременно здравословни храни и балансира щетите.

Правилото двама към едно

За да се възползвате от алкализиращата диета, приложете правилото два към едно, така че яжте две порции алкализираща храна заедно с една порция подкислител. Ето една проста диета, която следва това правило:

---