Активен и балансиран начин на живот на Макдоналдс; с
За да отговорим на очакванията и нуждите на клиентите от хранене и балансиран начин на живот, ние непрекъснато адаптирахме менюто на Макдоналдс: допълнихме опциите на менюто, за да покрием разнообразие от продукти и порции и адаптирахме някои от рецептите (намалили сме ниво на сол).
Хранителните добавки се отстраняват или заменят възможно най-много, стига това да не нарушава безопасността или качеството на нашите продукти.
Ние също така се уверяваме, че не използваме генетично модифицирани храни или съставки.
ПРЕПОРЪКИ ЗА АКТИВЕН И БАЛАНСИРАН ЖИВОТ - Д-р Алин Попеску, първичен лекар в спортната медицина
Ако искате да имате здраво тяло и винаги да сте пълни с енергия, трябва да си създадете навик да имате балансирана диета и активен начин на живот.
Всяко тяло функционира като баланс между приема и потреблението на енергия, като двата компонента са еднакво важни за поддържането на здравето. Тъй като ежедневните ни приоритети се променят постоянно, намирането на баланс между натиска в ежедневието и здравето се превръща в постоянна грижа.
По този начин енергията от храната, която ядем, трябва да е в баланс с енергията, която консумираме. Ако понякога имаме прекомерен калориен прием, препоръчително е той да бъде компенсиран с енергийна консумация съответно.
Намерете дейност, която ви харесва и която ви привлича! Чувствате ли се добре на танци? Чувствате ли нужда да свалите обувките за джогинг и да бягате? Ако това ви прави щастливи и здрави, насърчаваме ви!
Редовното упражнение е важно за поддържане на ежедневния тонус. Освен това упражненията ускоряват метаболизма и подобряват здравето на мускулите, скелета и сърдечно-дихателната система.
Опитайте се да правите 3-4 часа упражнения всяка седмица! Можете да упражнявате 40 минути на ден, един час на всеки два дни или поредица от упражнения от по 10 минути.
Опитайте се да включите силови упражнения (силова екипировка) в програмата си за упражнения. За да подобрите мускулния тонус, силата и издръжливостта на костно-ставната система, повтаряйте упражненията 2-3 пъти седмично. За да подобрите фитнеса си, опитайте се да включите в програмата си приятни упражнения като ходене, бягане, колоездене, плуване, тенис, футбол, танци, не по-малко от 3 дни в седмицата.
Изкачвайте се по стълбите възможно най-често! Избягвайте да вземете асансьора или ескалатора, когато сте на път за работа или вкъщи. Когато излизате в града, заменете колата си с разходка или колоездене.
Ограничете часовете, прекарани пред телевизора или компютъра, и включете кратки разходки в графика си.
Относно балансирания начин на живот в McDonald’s
McDonald’s популяризира активен и балансиран начин на живот чрез програми, които насърчават физическата активност. По този начин McDonald’s има дълга традиция в подкрепа на футбола, като има партньорство от над 25 години с Международната футболна федерация (FIFA).
Освен това McDonald’s подкрепя олимпийското движение и е доверен партньор на румънския олимпийски и спортен комитет и си сътрудничи с местните спортни федерации, като постоянно насърчава младите хора да практикуват спорт.
Основните проекти на Макдоналдс в Румъния в тази област са: Национално първенство по минибаскетбол, Олимпийски ден по крос, Детска надпревара в рамките на международния полумаратон в Букурещ, Футболно първенство по футбол на играчи, Вътрешно футболно първенство и Олимпийски игри в Макдоналдс. Всяка година в тези събития участват над 10 000 деца.
В McDonald’s ние се фокусираме върху благосъстоянието на нашите потребители. В тази връзка се опитваме да им предложим съвети за възприемане на активен и балансиран начин на живот. Отвореният дом на Макдоналдс е годишна информационна програма, която има за цел да помогне на потребителите да направят най-добрия избор на продукти за своя начин на живот. Също така очакваме нашите клиенти да си уговарят среща в ресторантите всеки ден и да посещават Макдоналдс, за да видят с очите си как се приготвят любимите им продукти.
Както на уебсайта на компанията, така и в ресторантите, нашите клиенти могат да се запознаят с цялата хранителна информация, свързана с продуктите на McDonald’s.
Всичко, за да могат да направят балансиран избор за диетата си.