Ако имате повече от един от тези 10 симптома, може да ви липсва витамин В12
Липсата на витамин В12 е един от най-често срещаните недостатъци. За това има две основни причини: строго вегетарианска диета и последиците от хирургичните операции за отслабване. Липсата на витамин В12 в кръвта може да се представи по различни начини и това се дължи на факта, че той е източник на добро функциониране на много от телесните ни функции. Колкото и любопитно да звучи, много хора отдават тези симптоми на стрес или преумора.
Приятелски направи списък с десетте най-типични симптоми на дефицит на витамин В12. Не се колебайте да прочетете внимателно информацията, за да разберете дали трябва да посетите Вашия лекар и да се подложите на лечение.
1. Слабост, световъртеж и умора.
Според директора на Уелнес института на клиниката в Кливланд Майкъл Ройзен чувството за слабост и умора са два от най-честите симптоми на липса на витамин В12. Когато не се снабдявате както трябва, тялото ви произвежда по-малко червени кръвни клетки, докато те са необходими за транспортиране на кислород. Следователно се чувствате сънливи, уморени и дори замаяни.
Много хора бъркат това физическо състояние с липса на сън, дълги часове работа и стрес. Ако обаче здравословното Ви състояние се влоши, посетете Вашия лекар и направете кръвен тест, за да сте сигурни, че всичко е наред.
2. Затруднено дишане.
Един от възможните физиологични признаци на недостатъчност на витамин В12 е затруднено дишане. Последният допринася за производството на секреция на хемоглобини, протеинът, който пренася кислород в кръвоносните съдове. Този дефицит може да намали притока на кислород към вашите тъкани, причинявайки анемия и възможна слабост.. Свържете се с Вашия лекар за преглед, ако имате умора, която не можете да обясните, сърцебиене, болка в езика или някакъв друг симптом от този списък.
3. Влошаване на нервните клетки.
Липсата на витамин В12 може да увреди нервните ви клетки, причинявайки изтръпване в ръцете и краката ви. Ако го пренебрегнете, симптомът ще стане постоянен и може да доведе до парестезия. В нервната система, този компонент е много важен и необходим за образуването на миелин; нещо като бяло одеяло около нервните влакна, което увеличава скоростта на техните импулси. Ако имате дефицит на витамин, това може да причини дегенерация на гръбначния мозък, зрителните и периферните нерви и мозъчната тъкан.