Хранителни митове Хората не се нуждаят от месо - направете го тлъсто
За мъже, които искат да станат слаби, здрави, здрави и здрави
Това всъщност е вярно. Независимо дали говеждо, свинско или птиче месо, хората могат да живеят и оцеляват, без да консумират месо. Това здравословно ли е? Определено, защото така или иначе сме склонни да ядем твърде много месо. С широка гама храни, които днес можем да получим навсякъде без никакви проблеми, няма да има недохранване дори без месо. Нашето тяло също така получава всички необходими хранителни вещества от растителни източници и от млечни продукти, яйца и риба. А тези, които живеят „без животни“, тоест без млечни продукти, яйца и риба и живеят веган, могат да остареят здрави и годни. Веганите обаче трябва да се справят с въпроса за витамин В12, тъй като в тази страна те могат да го набавят само от животински храни. Този жизненоважен витамин трудно може да се намери в растенията.
Трябва ли да минеш без месо? Не, но може би трябва да го ядем по-малко и да му се наслаждаваме по-съзнателно. Вместо често да купуваме евтино месо от развъждането на изтезания на фабрични фермери в магазините за отстъпки, би било по-добре да избираме висококачествено био месо от подходящо за видовете животновъдство от време на време и тогава наистина да му се наслаждаваме.
Оставете коментар отмяна отговор
Абонирайте се за подкаста
Можете да се абонирате за моя подкаст тук.
Моят подарък за теб!
Към страницата във Facebook
Вземете книгата!
Етикети
отпечатък
адрес
Редакция на Lerg Media
Андреас Лерг
В лозята 23
55276 Опенхайм
Телефон: 06133-933339
Факс: 06133-933336
ДДС номер съгласно § 27а UStG: DE197967188
Отговаря за съдържанието съгл. § 55 II RStV: Андреас Лерг