Ако броите калории, за да отслабнете Lepape-Info

От Доминик Пулен на 20 юли 2011 г.

броите калории

Невъзможно ограничение

Не можете да живеете с калкулатор в ръка, научете се да слушате тялото си.

Вашето тяло използва калории, за да прави всякакви дейности: дишане, почукване по клавиатурата или тренировка ...

Но с времето хранителното поведение става непокорно. Хранителните количества надвишават енергийните разходи. Излишъкът от калории се просмуква: килограмите се утаяват. И там започват трудностите: поставяне на диета. Трябва ли да броите калориите си ?

Нашите нужди от калории са лични

Броят на консумираните калории е невъзможно да се определи предварително. Всеки ден е различен. Не можете да живеете с калкулатор в едната ръка и везна в другата.