Аюрведична диета За вашето ежедневно благосъстояние Дофин
Автор: Индраджит ГАРАЙ
Редактор: ДЕЛФИН
Колекция: Здраве и благополучие
Западната диетология препоръчва да се спазва балансирана диета, която включва различни групи храни и зачита препоръчителните дневни приема на хранителни вещества, за да се поддържа здравословен активен живот.
Трябва да следвате препоръките на вашия диетолог, особено ако имате хранителни алергии.
Аюрведичната диетология се основава на конституционната биохимия и темперамента на индивида, следователно строго допълваща класическата западна диетология и по никакъв начин не е заместител.
- Какви са основите на аюрведичната диетология ?
- Кои храни и напитки да предпочитате или избягвате според вашия профил на вата (въздух), пита (огън) или кафа
(земя-вода) ?
(зърнени култури, леща, ядки, ароматни растения, подправки и др.
)
- И тези, които да фаворизират според здравословния му проблем ?
ако забележите намаляване на питта в белите дробове, далака, бъбреците и др. ?