Аюрведичен самомасаж Махариши Аюрведа
Съчетайте полезното с приятното! Ще бъдете изумени колко лесно и полезно е да се поглезите според Аюрведа и да спечелите голям плюс за вашето ежедневно благополучие.
Аюрведа описва изобилие от приложения, които са прекрасно приятни и в същото време насърчават здравето чрез възстановяване на вътрешния ни баланс. Масажът на цялото тяло с масло преди душ или къпане сутрин е от особено значение. Той е лесен за изпълнение, лесен за интегриране в ежедневната ви сутрешна рутина и създава много положителни ефекти, без които скоро вече няма да искате да останете. Отделете около четвърт час сутрин и се наслаждавайте на цялостните ефекти върху тялото и ума си през целия ден.
Силно хвален от хилядолетия
Цитат от учебника по аюрведа Чарак Самхита: "Приложенията на маслени масажи (Абхянга) водят до меко, гъвкаво, силно и привлекателно тяло. Те са изключително полезни за кожата и следователно трябва да се извършват редовно." Положителните ефекти от масажа на главата са особено подчертани: „Ако се прави редовен маслен масаж в областта на главата, това укрепва косата и корените на косата; естественият цвят на косата се запазва и кожата на лицето му благодари със сияйна красота; всички сетивни органи се изострят; постигат се спокоен сън и емоционален баланс Проблеми като главоболие, косопад или побеляла коса няма да възникнат. " Масленият масаж има изключително успокояващ ефект върху нервната система, който е възложен на така наречената Вата Доша - един от трите основни функционални принципа в природата. Поради това се препоръчва особено за хора, които често са нервни или постоянно са под стрес.
Нежен, но задълбочен
Аюрведичният маслен масаж не е за енергично масажиране на мускулната тъкан, а за даване на тялото и ума на дълбок вътрешен баланс чрез хармонизиране на масла и нежни движения. Основният акцент е върху разпределението на маслото равномерно върху кожата и внимателното му разпространение, за да може да се абсорбира добре.
Подготовка
Масажът може да се извършва в изправено или седнало положение. Използвайте голяма кърпа като постелка, за да избегнете петна от масло по пода и да поддържате стайната температура комфортно топла. В идеалния случай маслото трябва да бъде предварително загрято малко над телесната температура. За целта поставете контейнера, в който съхранявате маслото (стъклена или пластмасова бутилка), в баня с гореща вода за кратко време.
Кратки инструкции за маслен масаж
Първо масажирайте областта на главата с малки, кръгови движения, след това врата, врата, раменете, ръцете и ръцете. Масажирайте дългите кости с движения нагоре и надолу по дължина и ставите по кръгъл начин, корема и гръдния кош внимателно, корема с бавни, кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Накрая масажирайте стъпалата и ходилата. Най-добрия ефект ще постигнете, ако оставите маслото да попие поне 15 минути, преди да се къпете или къпете. Ако нямате време, просто масажирайте главата, ушите и стъпалата.
Подробните инструкции
Целият масаж трябва да се прави с малко натиск. Масажирайте бавно и равномерно. Или поставете маслото директно върху кожата или в дланта на ръката си и след това го разпределете. Дръжте ръката си като купа и дръжте палеца на място. Масажирайте с цялата си ръка - не само с върховете на пръстите или дланта на ръката си. В крайна сметка тънък филм от масло трябва да покрие цялото тяло. Ако нямате време, по-добре е да съкратите малко целия масаж, вместо да го пропуснете изцяло. След това масажирайте само скалпа, ушите и стъпалата.
Завършете сутрешната си уелнес програма с аюрведична козметика и продукти за грижа за тялото. Те почистват и се грижат за кожата със скъпоценни билкови екстракти, базирани на оригинални аюрведични рецепти. Серията козметика Maharishi Ayurveda и масажните масла са сертифицирани съгласно BDIH и отговарят на строги насоки за контролирана натурална козметика.
Продукти на Maharishi Ayurveda за самомасаж
Аюрведа масажно масло с най-добро качество
Фино узряло, органично сусамово масло за ежедневен самомасаж в удобна бутилка от 200 мл. "Отлежало" означава: след кратко нагряване до 100-108 ° C, маслото става "по-тънко" и може да проникне по-лесно в кожата. Това масло е подходящо за всички видове.
Масажни масла Vata, Pitta и Kapha
Богати билкови масла, базирани на оригиналната аюрведична рецепта: "Вата масажно масло" за нормална до суха кожа, "Pitta" за чувствителна кожа и "Kapha" за мазна кожа.
Масажно масло за махарани за "нея" и масло за махараджа за "него"
Специално за взискателната кожа от 40 години, със скъпоценни съставки като ашваганда, сандалово дърво, плодове амла и цвете лотос!
Копринени ръкавици Гаршан
За аюрведичен сух масаж за стимулиране и подобряване на кръвообращението в съединителната тъкан. Инструкциите за самомасаж Garshan са включени в ръкавиците.
Масла за коса
Лакомство за скалпа и аюрведа тайната за добре поддържана, лъскава коса, пълна с еластичност.