Аюрведа рецепта за подправка на подправки на имунитет

Това е студено време, вируси и бактерии атакуват. Аюрведа, най-старата наука за опазване на здравето в света, смята, че е много по-лесно да се поддържа здраве, отколкото да се лекува болест. Затова се препоръчва да правим всичко възможно, за да се поддържаме в добра форма.

Ето една аюрведична подсилваща смес от подправки, която е много ефективна по отношение на превенцията.

6 части куркума
3 части смлян кимион
3 части смлян кориандър
6 части смлян копър
1 част смлян, изсушен джинджифил
1 част смлян черен пипер
1/4 част смляна канела