Аюрведа по време на бременност Дом на Аюрведа
„Денят, в който разбрах, че съм бременна, беше най-добрият за мен
Живот ", казва Джейшри Срийдхаран, компютърен учен от Кочин." Бях твърдо решен да го направя
Даване на бебето на най-доброто начало в живота, като бъде напълно естествено
медицинска помощ по време на бременност решен ”. Джейшри направи това, което направиха жените
в семейството си от поколения - всички те имат Аюрведа като
Използвани пренатални грижи. Аюрведа е 5000-годишна холистична
Лечебна система. Той предписва определени начини на живот и получавате хранителен план,
което се изработва в зависимост от месеца и фазата на бременността. Jayashree има един за това
добре познат аюрведичен лекар, известен също като Вайдя, от родния й град Котаям за съвет
попита. Той й обясни най-важните основи, които тя трябва да следва през 9-те месеца,
за увеличаване на шансовете за лесно раждане без усложнения.
Насоки за лесно раждане
Нейният лекар обясни, че през първите 3 месеца от бременността плодът е бил в
така наречената формираща фаза и се подхранва от околоплодните води. Така че е много
важно е бъдещата майка да има достатъчно течности, както и плодове с високо ниво
Поглъщане на съдържание на плодов сок, кокосова вода и мляко. В Аюрведа човек гледа млякото
като идеална съставка в диетата на бременната жена, тъй като е богата на калций, лактоза и
Млечната мазнина е. Освен това млякото има разумен дял протеини с анаболни свойства
Съставки, които дават сила. Първият месец от бременността е млечен и един
препоръчва се лека диета. През втория и третия месец млякото се импрегнира с билки като
Препоръчват се Vidari, Shatavari, Yashtimadhu или женско биле и малки мастни листа, които стимулират нервите
успокоявайте и предписвайте заедно с мед и гхи.
Добавки и масажи
От седмия до деветия месец се използват лекарствени добавки като плодове за сън,
Бодлив боб и гудучи, взети за укрепване на маточната мускулатура и около
За хранене на ембрион. От петия месец се прилага и лечебно масло заедно с
нежни масажи. След масажа се къпете в хладка вода. Масажът с
последващо къпане може да се повтори до раждането. Органите са в седмия месец
детето вече е добре обучено. На този етап кожата, косата и ноктите също са добре
разпознаваем. Лечебното гхи се препоръчва като хранителна добавка. От това
В този момент ембрионът се храни чрез пъпната връв. Освен това трябва
Консумирайте оризово мляко, масло, плодове и много зелени листни зеленчуци. Според Аюрведа човек трябва
увеличени храни, богати на хранителни вещества, като urad по време на бременност
Яжте дал и цариградско грозде. От друга страна, мазнините, солта и водата трябва да бъдат намалени от седмия месец
ще. Също така се препоръчва да се консумира много оризова супа с гхи. Гхи е от първия
Препоръчителен месец, тъй като приемането му трябва да доведе до по-лесно раждане. Малки количества
Босилекът може да се използва като спазмолитик. Страдайте през осмия месец
повечето жени са запек. За да се противодействате на това, можете да го правите редовно
Консумирайте истински сладник, индийски аспержи и сушено грозде. По време на
По време на бременност приемът на калций трябва да се увеличи. Препоръчват се 2-3 порции
Богати на калций храни като листни зеленчуци, стафиди, соя, фурми и гуави
Лекарят обяснява на Jayashree, че освен това е много важно и по време на бременност
физически грижи за получаване на емоционална подкрепа. Човек трябва да има негативни мисли и
Избягвайте чувството на скръб, гняв, страх и съмнение. Такива чувства могат да бъдат духовни
и влияят върху физическия растеж на плода. Трябва да е и физически
Дейности като повдигане на тежки предмети, ходене на дълги разстояния и други
избягвайте уморителни дейности. Също така не е препоръчително да седите твърде дълго или да седите твърдо
Повърхности и пътувания. С помощта на нейния лекар и подкрепата на нейното семейство, както и на
естествени и нежни, но ободряващи аюрведични пренатални грижи могат
Jayashree са уверени в безпроблемна бременност и лесно раждане
и се насладете на радостите на майчинството докрай.
скорошни публикации
Относно туризма в Керала
Обикновено наричан Божията държава, Керала е задължителна дестинация за туристите по целия свят. Керала, със своите традиции, истинска природна красота и приятелски настроени хора, беше домакин на милиони, които идват тук всяка година. Със своите живописни заводи и гори, ослепителни форми на изкуството и мечтателни кухни, Керала е дестинация, която обслужва очарованието на пътешественици от цял свят.