Аюрведа лечение в Индия; Йога електроцентрала; Блогът на Ничи

аюрведа

Аюрведа лекува в Индия

Всички изглеждаме еднакво: От една страна, високите, предимно европейски спа гости в униформени, леки халати до пода. Преди масажа без шапка. След лечението, увита около главата й с малко глупава пелена. От друга страна, има безброй малки, дребни индийски масажисти, до които дори аз се чувствам масивна и огромна с моите 1,59 метра. Всички те са облечени еднакво. Като ученички. Дебелата, тъмна, дълга коса беше вързана на кок. Така че ние заставаме един срещу друг всеки ден в центъра на Аюрведа на здравния курорт. Неразбираемо ми е как терапевтите винаги могат да определят точно точния следващ гост. Но работи като по часовник.

Какво е Панчакарма?

Резервирах лечението с Панчакарма при майка ми. Панчакарма означава 5 (панча) действия (карма). Това се отнася до 5 аюрведични техники за почистване, които обаче не е задължително да се използват при всички:

  • Нася: билково масло в носа
  • Вамана: терапевтично повръщане
  • Virechana: слабително
  • Васти: клизма
  • Rakthamoksha: Кръвопускане

Ние - както повечето други - ще се отнасяме само до маслото от носа, слабителното средство и клизмата. Но един след друг ...

Веднага щом пристигнем в курорта Nattika Beach Resort в южната индийска държава Керала, получаваме уговорката за нашата консултация с лекарите от Аюрведа. Има двама души, които само няколко часа по-късно ни разпитват интензивно за нашата чувствителност, измерват пулса и кръвното ни налягане и накрая определят индивидуалната ни терапия и хранителни препоръки за следващите няколко седмици.

Искаме да използваме възможно най-добре престоя при лечението и затова сме изброили всяко малко. Кожата ми често полудява за мен и имам различни алергии. Отдавна усещам и дясното си рамо с определени движения. Лекарите решават да върнат баланса ми дозата Вата и Пита. Получавам няколко билкови капсули, прах и сокове, които да приемам всеки ден и малко по-късно точния ми хранителен план за времето тук.

Аюрведично хранене

В ресторанта всички вегетариански ястия са подредени според това дали имат балансиращ ефект върху Vata, Pitta или Kapha. Месото се предлага само по изрична молба или - и това със сигурност се случва с едното или с другото - когато изглежда необходимо от време на време по здравословни причини. Офертата е огромна и много вкусна. Главният готвач прави малка демонстрация на своето изкуство веднъж седмично, където можем да научим нещо за ежедневието у дома. Плюс рецептите за него. Сега е издал две готварски книги. 20 служители се грижат за нашето физическо благополучие под негово ръководство в кухнята. Бихте си помислили, че ще сме стотици гладни уста. Броят на спа гостите в големия курорт е приятно управляем.

Придържам се към Vata-Pitta-Buffett, както е предписано. Kapha е твърде пикантна и би раздразнила кожата ми още повече. През деня пия чай от вата или пита или гореща вода от кимион или кориандър. Вечер само чиста топла вода, за да мога да спя по-добре. Подправената вода е твърде изтощаваща. Тогава трябваше да излизам по-често през нощта. Винаги можем да вземем термоси с прясна гореща вода. Като предпазна мярка го използвам и за миене на зъбите. Не вярвам на индийската чешмяна вода. Ако искам да ям плодове, трябва да ги занеса в стаята си след закуска и да ги ям по-късно, за да не се смесва с другата храна и да причинява проблеми с храносмилането. Същото важи и за плодовите сокове. Между другото, има смисъл да се избягва кафето седмици преди лечението. След това си спестявате главоболието, което може да ви развали през първите няколко дни. Neuewege Reisen, чрез който резервирахме седмици за възстановяване, ни информира подробно предварително.

Аюрведични масажи

Моят терапевтичен план за аюрведа масажите също е прецизно съобразен с моята чувствителност и може да бъде коригиран спонтанно по всяко време, ако в ежедневната медицинска консултация трябва да възникне нещо ново. Първия ден получавам приятен масаж на цялото тяло от масажиста Чинджу, назначен за мен. Ежедневна двучасова програма с променящо се съдържание започва на втория ден. Аз съм чисто гол, с изключение на малки панталони, които Чинджу ми облича. Смесица от струнни прашки и сумо борец за срамна защита. Всяка сесия започва да седи. Чинджу притиска третото око между веждите ми и пее кратка мантра с финия си глас. След това ме подхлъзват с горещо масло и докато седя, Чинджу работи с главата и раменете си.

По време на нашия двуседмичен престой се радвам на цял набор от различни аюрведични процедури. Обикновено няколко в един ден. Едната по-хубава от другата:

Тъй като ми е трудно да лежа неподвижно по време на лечението на лицето и главата, краката ми се масажират едновременно. И тогава мога да се отпусна. Всичко изглежда много добре обмислено. Масажите се надграждат един върху друг и подготвят тялото за възстановяване. Съответните ни дни на освобождаване са последователни, вместо по едно и също време, така че да не спорим за тоалетната. И последните няколко дни се използват главно за натрупване и доставяне на хранителни вещества през кожата. Също така получаваме безброй съвети от лекарите за времето след излекуването.

Индия в дъждовния сезон

Поради голямото количество масло, което случайно се произвежда в самия курорт, и високата влажност, кожата ми е мека като масло. Нанасянето на грим така или иначе няма смисъл в ежедневните масажи на лицето и затова нямам нужда от нищо от собствената си козметика. Първо и най-важно се смазваме щедро с репелент против комари и слънцезащита. Комарите и мухите не са проблем през деня, но по здрач са. В момента е дъждовният сезон, но по-голямата част от дъжда падна преди да пристигнем. През нощта понякога има силен душ, а през деня слънцето излиза отново. Около 30 градуса е, около нощта все още около 25. Стаите са климатизирани и навсякъде има фенове - които между другото също прогонват насекомите. Точно като милият човек, който всяка вечер мете светещ тамян през нашата хижа и го изпушва.

Йога в курорта Аюрведа

Точно пред нашето помещение е откритата зала за йога. Медитацията се провежда тук от 6 сутринта до 6:30 сутринта и през целия ден се провеждат няколко урока по йога. Хубаво е да присъствате отново на уроци по йога като ученик. Учителят по йога - точно както терапевтите - е инструктиран от лекарите. Тя знае за нашата чувствителност и цени разговора с нас, преди да посетим първия урок.

Персоналът

Нашият курорт е точно на плажа. Има служител, който ни пази защитно, а също така незабавно издърпва шезлонгите ни и носи кърпа веднага щом се появим на пясъчния плаж. Всяка сутрин шепа жени почистват плажа от водорасли и всички онези неща, които се измиват за една нощ. Подуването в дъждовния сезон е твърде силно за плуване в морето. В курорта има голям басейн за това.

Растителността е буйна. Безброй приятелски настроени хора се грижат постоянно за това. Засадете, гребла, вода, ако е необходимо. Всичко е много спретнато и искрящо чисто. Независимо дали на плажа, в ресторанта или по време на процедурите - там гъмжи от незабележими брауни.

Заключение

Това е първият ми режим на Панчакарма. Нямам сравнение. Но за майка ми лечението е „най-красивото нещо, което някога е изпитвала.“ Малко ми е трудно да не направя нищо, но за мен лечението е поне едно от най-хубавите преживявания. Чувствам се напълно спокойна. Тъй като WiFi е достъпен само в определени области, консумацията на медии също е много ограничена. И това е добре.

Загубих 1-2 килограма за 2 седмици. Можеше да е и повече, ако бях искал, но това не беше мой приоритет. Просто обичам да ям.

Случвало ли ви се е да изпитате лечение с аюрведа? Къде беше? Как ви хареса там? Точно така ли беше? Или имате някакви въпроси? Искате ли да научите повече за Аюрведа? Какво ви интересува особено? Напиши ми го. Щастлив съм да отговоря.