Адвент nasik под 100 калории - Не само погрешно, но и вредно - Warriors Diet

Авторът на статията, публикувана на nlcafe.hu, изброява 8 „невинни“ наси за празниците. Кокосови топчета от ром, бяла нуга, тъмен шоколад, дъвка захар, сушени плодове, трюфел пралине, захаросан джинджифил, шам фъстък. 3 от тях са добре. Да кажем, че не е задължително през деня, но тъмният шоколад, сушените плодове и шам-фъстъците са добре.

калории

Това е много опасен съвет, даден в оригиналната статия, а именно, че шепа количества не представляват престъпление. Не зависи от енергийното съдържание дали насикът затлъстява или не. От тези сладкиши почти всяка калория ще се съхранява под формата на мазнини. Без изключение и всичките 5 са ​​гарантирани да закачат кръвната Ви захар и инсулин у дома. Те повишават нивата на кръвната захар много внезапно и много високо и клетките не са в състояние да издържат на усвояването на захарта от кръвта. Въпреки това, захарта не може да остане в кръвта дълго, тя трябва да отиде, така че тялото е принудено да изгражда мазнини от нея. Това е първата клопка.