Администрация, автор в Уелнес център Хармония

Дата: от 15 септември всеки вторник Час: 18: 30-20: 00 Цена: Начален абонамент: 350 леи/8 сесии (валидни 2 месеца) Разширен абонамент: 550 леи/16 сесии (валидни 2 месеца) Местоположение: Крайова, ул. Бразда луй Новак, Nr. 36, Етаж 3. треньор: Mihaela Roșianu - акредитиран йога инструктор Yoga Alliance USA, лекар и оторизиран треньор

автор

➭ Какво е йога?

Hat Какво съдържа курсът?

Практическа част, под координацията на международно акредитиран йога инструктор, чрез която ще научите: - най-важните позиции в традиционната хатха йога; - упражнения за релаксация и техники за медитация; - Пранаяма дихателни упражнения и техники. Теоретична част, която включва: - понятия за йога философия; - понятия за йога анатомия; - Чакра - връзка тяло - ум. Препоръка за консултация по хранене на персонализирана програма за практика.

* Това не е практически или мистичен курс, няма никакви посвещения. Курсът не популяризира религиозен култ, мистична традиция или школа по йога, като по този начин поддържа неутрално, неконфликтно отношение към която и да е традиция. *

Какви са ползите от практикуването на йога?

- релаксация и борба с ежедневния стрес; - подобряване на здравето; - намаляване на телесното тегло; - увеличаване на мобилността; - развиване на способността за концентрация; - влияние върху психичното благосъстояние; - лечение на хипертония, бронхиална атмосфера, заболявания на щитовидната жлеза; - балансиране на цялото тяло.

От кого се провежда курсът?

Курсът се преподава от д-р Михаела Росиану, координатор на единствения център за хранене и йога в Крайова - Уелнес център Хармония. Той е общопрактикуващ лекар и диетолог. Той също е оторизиран треньор и инструктор по йога, акредитиран от Международния йога алианс на САЩ.