8 закуски от 150 калории
8 здравословни закуски под 150 калории
Яжте две здравословни закуски в дните, в които не тренирате, или три в дните, в които тренирате. Всички, които предлагаме, съдържат по-малко от 150 калории и осигуряват основни хранителни вещества.
Черен шоколад 84 калории 1/2 унция. (15 г) тъмен шоколад
8 здравословни закуски под 150 калории
Яжте две здравословни закуски в дните, в които не тренирате, или три в дните, в които тренирате. Всички, които предлагаме, съдържат по-малко от 150 калории и осигуряват основни хранителни вещества.
Пуканки: 124 калории 4 чаши (1 л) пуканки
8 здравословни закуски под 150 калории
Яжте две здравословни закуски в дните, в които не тренирате, или три в дните, в които тренирате. Всички, които предлагаме, съдържат по-малко от 150 калории и осигуряват основни хранителни вещества.
Печена соя: 97 калории 2 с.л. (30 мл) препечени соеви ядки
8 здравословни закуски под 150 калории
Яжте две здравословни закуски в дните, в които не тренирате, или три в дните, в които тренирате. Всички, които предлагаме, съдържат по-малко от 150 калории и осигуряват основни хранителни вещества.