8 причини да възприемете здравословен (веган) начин на живот
Виждал съм много туитове и малки сладки думи в социалните мрежи, които осъждат начина на живот веган и по-здравословно ! Както ви казах в тази статия, критикуваме много тези "нови моди" ... И признавам, че имам много неприятности разбирам ! В крайна сметка всеки прави това, което иска.
Нездравословната храна играе важна роля в: нашето здраве, морал и физика. Храненето здравословно е следователно доста важно, малко е фокусна точка на много от нашите проблеми. Следователно може да е интересно да го разгледаме! Знаете ли, че диета без глутен се препоръчва за хора с шизофрения? В друга степен много момичета се чувстват зле за себе си и ако яденето „здравословно“ може да им помогне да се оправят, не виждам къде е проблемът.
Ние също прилагаме много от химикали върху кожата при закупуване на конвенционална козметика. Изберете козметични продукти естествени и органични ни позволява да го направим по-хубав ... Но и да се грижим за здравето си !
Консумацията по здравословен и етичен начин, независимо дали е от хранителна или козметична гледна точка, е много важна и това на няколко нива !
Какво означава Здравословно ?
„Здравословен“ означава много неща за мен. Това е цялостна концепция, която обхваща предимно храната, но също така и начина, по който подбираме нашите продукти за красота, за да се грижим за кожата си, интереса, който имаме към другите, независимо дали са хора или други живи същества като животни или по-широко нашата среда, нашата планета.
Според мен здравословната диета трябва да се основава на зеленчуци, плодове и семена (веган)! Сбогуваме се с месото, млечните продукти, яйцата, рафинираната захар, лошите мазнини и по-общо с индустриалните продукти (но не се притеснявайте, има какво да направите, за да ги замените) ...
„Здравословната“ козметика е за мен натурални, органични продукти без съставки от животински произход. Те, разбира се, не са тествани върху животни.
Според мен здравословното просто се римува с етичност и естественост ...
Защо да възприемем здравословен начин на живот ?
1. За здравето му
Независимо дали мислите за храна или козметика, консумирането на здравословни продукти е от съществено значение за вашето здраве. В индустриалната храна (= не е здравословна) има много вредни съставки (да не кажа ТОЗИ): рафинирана захар, рафинирана сол, лоши мазнини, добавки, консерванти ... Цялата индустриална храна е пълна със съставки, които не хапят само здравето ни малко по малко: хипертония, холестерол ... Независимо дали осъзнаваме или не, нездравословната храна е просто вредна за здравето, това е факт. Впоследствие зависи от всеки да прави това, което иска, но ми се струва много по-добре да го направи съзнателно! Нещо повече, конвенционалните храни са заредени с пестициди. Най-широко използваната в света току-що е класифицирана като канцероген от СЗО ... Отзад е студено !
По отношение на нездравословната козметика, те често се произвеждат от твърди химикали и петрол. Повечето от тях са силно заподозрени, че са ендокринни разрушители и канцерогени. Често те също са изключително дразнещи за кожата, което не й помага да се подобри, ако тя вече е чувствителна.
2. За да отслабнете ефективно - поддържайте фигурата си - чувствайте се добре в себе си
Вече ви написах дълъг пост по тази тема, но как да не го споменем тук? Храненето здравословно ви позволява да се чувствате добре със себе си. Всъщност излезте от излишните килограми, натрупани с индустриални торти и сладкиши. „Съставките“ (можем ли наистина да ги наречем така?) В закупените от магазина препарати ни донасят целулит, бедра, стомаси и ръце, които се притискат и много други неприятности, без които можем да се справим !
3. Да има красива кожа
Храненето здравословно и използването на натурални продукти за красота революционизира кожата ми! Страдах от акне дълго време, което изчезна благодарение на Roaccutane (за съжаление) и след това, разбира се, се върна, след като лекарството спря да действа! Ако бях знаел по-рано до каква степен диетата влияе върху качеството на кожата ми, ако знаех как фон дьо тен, крем против пъпки и почистващи гелове го атакуват, вместо да го лекувам, ако можех да имам рутината за красота, която имам днес ... Със сигурност нямаше да имам нужда от лечение, тежко като Roaccutane !