8 изненадващи неща, които могат да причинят главоболие
Скърцайте със зъби през нощта, тренирайте твърде интензивно и дори правите секс! Съставен е много странен списък на това, което всичко може да причини леко до умерено главоболие.
Наскоро беше публикувана статия на сайта на английско онлайн списание, в което се питат експерти какво може да причини главоболие. Списъкът включва някои доста изненадващи неща: бихте ли си помислили, че твърде интензивното обучение или дори сексът могат да причинят мигрена?
1. Напрежавате се по време на тренировка
Упражненията, упражненията могат да бъдат най-доброто решение на много проблеми, включително главоболие, но дори могат да го причинят. Претоварването може да причини болка във всяка част на главата, причинена от освобождаването на хормона катехоламин в тялото. Важно е, ако започнете да тренирате отново след дълго време или ако сте начинаещ, не натискайте веднага средата на нещата, а постепенно натрупвайте силата на тренировките си. Или обърнете внимание на хидратацията и да не ходите на гладно, за да се движите!
2. Почивайте след главоболие след работа
Петък вечер е и чувствате, че седмицата е дълга, прекалили сте се малко прекалено, но заслужената почивка най-накрая идва. В момента, в който най-накрая се отпуснете, сте ударили мигрена? Не се изненадвайте, според английско проучване, главоболие може да се появи и ако тялото си почине след период на стрес. Изследванията показват, че кортизолът, произведен по време на напрегнато темпо, причинява това, когато сте само в спокойно състояние. За да елиминирате това, обърнете внимание на диетата си, релаксиращият сън може да направи чудеса и дори някои стресови форми на движение като йога или бягане. Предишни проучвания също ни посъветваха да консумираме повече пробиотици през този период, които могат да помогнат за облекчаване на периодични или хронични мигрени.
Главоболие по време на оргазъм
Да, наистина е вярно. Втриването също може да причини такъв проблем. Тъпо главоболие в задната част на главата може да възникне във възбудено състояние, близко до оргазъм. Когато наближите оргазма, тази болка може да се увеличи и след това да изчезне. Експертите казват, че това може да бъде причинено от внезапно отделяне на хормони. Те обикновено не са сериозен проблем, но ако не сте се сблъсквали с това преди и се случва неочаквано, или напротив, ако се случва много често, определено си струва да посетите Вашия лекар.