7-дневно органично зърнено лечение 2

Днес е 2-ият ден от моя режим на зърно от Dr. Ритър * и просото бяха на дневен ред.

Ден 2 - просо

Просото вече се обработва на втория ден:
Сварете 170 g пшенично брашно в 750 ml вода, на топло за 30 минути
Оставете да кисне и разделете на 3 порции.

зърнено

Закуска:

Смесете 125 г кисело мляко, 1 супена лъжица смлени лешници и 100 г настърган или нарязан плод в първата порция просо и подправете с 1 чаена лъжичка сироп от агаве и лимонов сок.
(431kcal)

Обядвам:

Разтворете 1 чаена лъжичка бистър зеленчуков бульон в 125 мл вода и загрейте 2-ри порции просо каша в нея. Подправете с пресни билки като магданоз, копър върхове, кресон и лук. Вкусът му е особено обилен с настърган кашкавал.
(225kcal)

Вечеря:

Разтворете 1 ч. Л. Бистър зеленчуков бульон в 125 мл вода. Загрейте останалата каша от просо с 2 супени лъжици доматено пюре. Подправете с пресен магданоз, кресон и риган.
(293kcal)

* Реклама: Имам тези продукти
предоставени безплатно. Боже мой
личното мнение не е повлияно от него.