7 стъпки към живот без глутен - съвети за чувствителни към глутен хора

Информационен портал за непоносимост към глутен.

живот

храносмилателни оплаквания, коремна болка

Преди да направите самодиагностика въз основа на вашите симптоми (които могат да бъдат симптоми на непоносимост към лактоза или IBS), консултирайте се със специалист, за да поставите правилна диагноза.
Доказано е, че Вашият лекар е диагностицирал чувствителност към глутен (по-рано чувствителност към глутен) или цьолиакия и трябва да следвате диета без глутен.?
Може би в началото усещате, че всичко се е срутило и дори не можете да си представите как би било без хляб или тестени изделия.

Какъв път към живота без глутен?

По този начин, ако искате да се отървете от симптомите на глутенова чувствителност, подуване на корема, диария, запек или неразположение или да избегнете по-тежки дефицити, най-доброто решение е да следвате предписана лечебна диета. Много е важно да се спазва диета, тъй като чувствителността към глутен е коварно заболяване с нелекувани сериозни последици.
Но за щастие, освен храни, приготвени от зърнени храни, съдържащи глутен, можете да консумирате изобилие от всичко, а някои храни имат и версия без глутен.

Придържането към диета без глутен не е невъзможно, но може да отнеме усилия. Определено ще бъдете насочени към диетолог от специалист, междувременно можете да следвате стъпките по-долу.