7 нови ползи от Pueraria mirifica
Pueraria mirifica е растение, което расте в Тайланд и други части на Югоизточна Азия. Той е известен още като Kwao Krua.
Повече от 100 години корените на Pueraria mirifica се използват в традиционната тайландска медицина за насърчаване на младостта и подмладяването както при мъжете, така и при жените (1).
Някои растителни съединения, наречени фитоестрогени, са основните активни компоненти на Pueraria mirifica. Те имитират хормона естроген в тялото ви (1).
Поради силния си естрогенен ефект, Pueraria mirifica се продава като билкова добавка - използва се предимно за лечение на симптоми на менопауза, въпреки че изследванията показват, че билката може да предлага и други ползи за здравето.
Ето 7 нововъзникващи ползи за здравето на Pueraria mirifica.
1. Облекчава симптомите на менопаузата
Естрогенът е стероиден хормон, който участва в много функции на тялото. При жените една от основните му роли е развитието на половите характеристики и регулирането на настроението и менструалния цикъл (2).
С възрастта производството на естроген намалява, което може да доведе до дискомфортни физически симптоми.
Фитоестрогените са растителни съединения, които имитират поведението на естрогена. Тъй като Pueraria mirifica е богата на фитоестрогени, тя често се използва за облекчаване на симптомите на менопаузата (1).
Малки проучвания при хора показват значително подобрение на различни симптоми на менопаузата - като приливи, вагинална сухота, раздразнителност и нередовни или липсващи периоди - след лечение с Kwao Krua (3, 4, 5) .
Преглед от 2018 г. обаче установи, че настоящите данни за ефективността на билката за тези цели не са много убедителни поради липсата на стандартизация на добавката и като цяло лошия дизайн на проучванията (6).
На този етап са необходими по-добре разработени проучвания, за да се определи дали Pueraria mirifica е безопасно и ефективно лечение за симптомите на менопаузата.
Няколко малки проучвания показват, че Pueraria mirifica е ефективно средство за лечение на симптомите на менопаузата, но няколко от моделите на изследване имат значителни недостатъци, което ограничава надеждността на техните резултати.
2. Може да насърчава вагиналното здраве
Pueraria mirifica може да бъде ефективно локално лечение за насърчаване на здравето на вагиналната тъкан и лечение на вагинална сухота.
28-дневно проучване при маймуни в постменопауза оценява ефективността на гел, съдържащ 1% Kwao Krua върху вагиналната тъкан. Локално прилаганият гел значително подобрява здравето на кожата, рН и тонуса (7).
По същия начин, скорошно 12-седмично проучване на 71 жени в постменопауза с различни неудобни вагинални симптоми оценява ефективността на крем Kwao Krua в сравнение със стандартен крем на основата на естроген (8).
Кремът Kwao Krua значително подобрява симптомите на вагинално дразнене и сухота. Независимо от това, проучването заключава, че естрогенният крем е по-ефективен като цяло (8).
Въпреки че тези резултати са обещаващи, са необходими повече изследвания, за да се разбере как билката може да се използва за поддържане на вагинално здраве и дали ползите от нея са по-добри от тези при други конвенционални лечения.
Някои проучвания върху животни и хора са подобрили различни вагинални симптоми с локално приложение на Pueraria mirifica. Необходими са повече изследвания, за да се прецени дали е по-полезно от конвенционалните лечения.
3. Насърчава здравите кости
Недостатъчният прием на естроген може да доведе до загуба на костна маса, което е основен здравословен проблем за жените в менопауза и постменопауза (9).
Предварителните изследвания върху животни предполагат, че добавката с Pueraria mirifica може да подобри здравето на костите поради неговите естроген-подобни съединения.
Проучване при мишки с дефицит на естроген оценява ефекта на Pueraria mirifica върху предотвратяването на остеопороза. Резултатите разкриват по-добро запазване на костната минерална плътност в някои кости на мишките при най-високите дози от растителната добавка (10).
Друго проучване оценява ефекта на пероралните добавки Kwao Krua върху костната плътност и качеството на костите при маймуни в постменопауза за 16 месеца (11).
Резултатите показват, че групата Kwao Krua поддържа костната плътност и качеството на костите по-ефективно от контролната група (11).
Тези две проучвания с животни предполагат, че Kwao Krua може да играе роля в превенцията на остеопорозата. Необходими са обаче повече изследвания, за да се разбере дали подобни резултати могат да се получат и при хората.
Проучванията върху животни показват, че добавките с Pueraria mirifica могат да предотвратят загуба на костна маса при животни с дефицит на естроген. Необходими са повече изследвания, за да се оцени дали едни и същи резултати могат да се появят и при хората.
4. Подобрява антиоксидантната активност
Антиоксидантите са химични съединения, които намаляват нивата на стрес и окислителните щети в тялото ви, които иначе биха могли да причинят заболяване.