6 съвета за по-добър сексуален живот - Здравна доза
Ако искате да имате пълноценен сексуален живот, не се колебайте да приложите следните прости трикове.
Имате нужда от няколко съвета за по-добър сексуален живот? Понякога ни е много трудно да говорим за секс. Освен това по този въпрос има повече митове, отколкото истини, които се основават на срам и скромност.
От уважение към партньора, това, което се случва в спалнята, трябва да остане в спалнята. Положителният сексуален живот се основава на дискретност и забавление.
В днешната статия ви предлагаме няколко съвета за по-добър сексуален живот.
1. Възползвайте се от силата на храната
Що се отнася до секса, диетата е много важен аспект. Като консумирате определени храни, ще ви бъде гарантиран по-добър сексуален живот.
- Шоколадът е в списъка на храните за афродизиак. Защо? Какаото в състава му подобрява настроението, стимулирайки секрецията на ендорфини. В същото време шоколадът е класически подарък, който можем да направим на любимия човек, като по този начин изпълним двойна роля.
- Друга храна за афродизиак е чесънът. Ето един полезен съвет: измийте зъбите си, след като сте го изяли. Чесънът също се счита за енергизираща храна, тъй като е богат на витамини В и С. Струва си да го консумирате в малки количества.!
- Стридите имат и афродизиак ефект. Що се отнася до връзката между секса и морските дарове, тя е известна. Цинкът, който той осигурява, може да подобри производството на тестостерон.
- Краставиците може да не са една от любимите ни храни, но не можем да отречем благотворния им ефект върху сексуалния живот. Те увеличават притока на кръв към гениталиите.
- Ако имате нужда от допълнителна енергия, авокадото е точно това, което търсите. Той осигурява витамини D и Е.
2. Възползвайте се от всички предимства на романтиката
Ако те са повече от обичай за една нощ, съществува риск сексът да се превърне в скучна рутина. Но прелюдията може да е чудесна за вас помогне когато забележите първите признаци на скука.
Романтичната и сексуалната страна трябва да се третират отделно. Въпреки че има тясна връзка между тях, те не винаги вървят ръка за ръка.
В този случай ви съветваме да бъдете внимателни и да събирате информация за това какво харесва партньорът ви, както и какво може да увеличи сексуалното му удоволствие. По този начин ще можете да имате по-добър сексуален живот. Като се опознаете по-добре, връзката между вас ще се сближи.
3. Насладете се на преживяването и не мислете навреме
Един от най-разочароващите аспекти на всяка връзка е продължителността на половия акт. Но не е нужно да се притеснявате: всичко е в ума ви! Според проучване, публикувано на уебсайта на Medical Daily, По отношение на секса времето е относително.
Проучването показа, че средната продължителност на половия акт е около шест минути. Проучване, проведено от колеж Behrend в държавния университет в Пенсилвания, също установи, че тази продължителност се счита за подходяща от повечето хора.
4. Изненадите осигуряват по-добър сексуален живот
Пренебрегването на обичайния „сценарий“ не винаги е нещо лошо. Всъщност сексът често е много по-приятен, ако импровизираме малко. Ролеви игри, костюми - включването на тези аспекти във времето, прекарано с партньора ви, ще увеличи удоволствието, което изпитвате.
Когато експериментирате, методът "проби и грешки" в крайна сметка ще реши всички проблеми. Тогава можете да възприемете практики, за които преди дори не сте мислили, защото сте станали по-отворени за нови идеи.
Ако сте по-склонни, например, да изпробвате нови позиции, и вие, и вашият партньор ще изпитвате повече удоволствие. Използвай въображението си. Поканете избраника си не само в спалнята, но и на други места ... включително някои „забранени“!
5. Не забравяйте малките детайли в края
Има определени правила, които трябва да спазваме в края на полов акт.
Трябва да се стремим да не допускаме различни грешки. Например никога не казвайте „Благодаря!“ след оргазъм. В крайна сметка вашият партньор не ви е предоставил услуга.
Друго нещо, което никога не трябва да се прави, е да започнете да говорите за бившите си партньори. Това причинява смущение, затова е най-добре да не казвате нищо. Уважавайте човека в леглото с вас.
6. Движете се, за да имате по-добър сексуален живот
Сексът може да ви помогне да изгорите около 80 калории на час.
Изследване, публикувано в New England Journal of Medicine, демонстрира това, демонтирайки популярния мит, че тази дейност ще ни помогне да изгорим до 300 калории. И фактът, че можем да изгорим 80 калории, когато правим секс, е впечатляващ, но не бива да си правим илюзии.
Не се отказвайте да ходите на фитнес, защото сексът не може да замести движението. За съжаление няма да станете „фитнес модел“, като правите секс, но ще можете да изгорите част от излишните калории.!