6 ползи от яденето на зрели банани - стъпка към здравето
Бананите са плод, който трябва да ядем по-често. Освен че е вкусно, съдържа и хранителни вещества, които са много важни за здравето на организма. Знаете ли ползите от зрелите банани ?
Известно е, че консумацията на банан намалява депресията, оптимизира мозъчната функция, бори се с хипертонията и може да предотврати различни заболявания.
Благодарение на скорошно проучване вече знаем ползите от узрял банан. Водя записки !
1. Зрелите банани съдържат фактор на туморна некроза
С узряването на бананите те развиват поредица от тъмнокафяви и черни цветни петна, които нахлуват в почти цялата кожа.
Някои хора предпочитат да избягват бананите в това състояние, тъй като те са по-сладки и текстурата им може да бъде леко неприятна.
Това, което малко хора знаят, е, че колкото повече тъмни петна съдържа бананът, толкова по-големи са ползите за тялото и особено за имунната система.
В скорошно японско проучване беше установено, че узрелите банани съдържат цитокин, наречен туморен фактор на некроза. Няколко клетки от имунната система, които засягат други клетки в тялото, освобождават това вещество.
Този цитокин осигурява на тялото ни свойства, които ни помагат в борбата с рака. Неговият ефект е толкова мощен, че може да се бори срещу анормални туморни клетки.
Функцията на този цитокин се сравнява с тази на Lentinan, химически имуностимулант, който се прилага интравенозно и действа като противораково средство. Колкото по-зрели са плодовете, толкова по-силни са противораковите му ефекти.