6 добри причини да консумирате джинджифил (ползи, които ще ви изненадат) Щастие и здраве
Джинджифилът винаги се е използвал в азиатските и африканските кухни. Освен тази кулинарна цел, той често се използва в медицината. Независимо дали става дума за борба с повръщане, храносмилателни разстройства или различни видове болка.
Джинджифил (коренищна част) е корен, принадлежащ към семейство Zingiberaceae точно като куркума. Какво са така ползите от джинджифила ?
Съединенията на джинджифила
Джинджифилът се състои от минерали. Богато е на манган, фосфор, магнезий, натрий, желязо, калий и калций. Съдържа мазнини, протеини и въглехидрати (1). Джинджифилът също съдържа витамини В1, В2, В3, В6 и витамин С (за пресен джинджифил).
Джинджифилът се предлага в много форми. Независимо дали са пресни или сушени; на прах или цели, или под формата на хранителни добавки. Може да се използва под формата на масло или сок. Може да се готви или да се яде сурово.
Ползите от джинджифила
Джинджифилът е полезен за вашето здраве. Но в комбинация с други подправки и плодове, тя работи още по-добре. Съветвам ви да го комбинирате често с лимон, куркума, чесън или канела.
Джинджифилът поддържа храносмилането ви
Когато консумирате джинджифил, той действа положително в храносмилателната ви система. Благодарение на своите фенолни свойства, той позволява ефективно да се бори срещу контракции, стомашни болки.
Консумацията му също улеснява циркулацията на консумираната храна и течности. Противовъзпалителните свойства на джинджифила защитават храносмилателния тракт и облекчават дразненето (2). Той също така улеснява слюноотделянето и активността на жлъчката ви.
Когато се консумира, ви дава усещане за ситост, което ви предпазва от преяждане. В допълнение, джинджифилът чрез своите свойства действа върху подуването на корема. Наистина се чувствате облекчени, докато пиете сок от джинджифил или чай от джинджифил.
Освен това предпазва от рак на дебелото черво. Имате ли повтарящо се подуване на корема? така че, консумирайте редовно чай от джинджифил след хранене.
Джинджифил срещу тонзилит
Ако имате болки в гърлото, болки в гърлото, кашлица, грип, мигрена, артрит ... Препоръчвам моята рецепта за топла или студена напитка, приготвена с джинджифил. Наистина ефективен срещу тези заболявания. Ако ги приемате редовно, направете си ежедневната си напитка. След две седмици ще забележите по-добро здраве.
Джинджифил при гадене и повръщане
Бременни ли сте и гаденето и повръщането се повтарят? получавате морска болест или редовно имате гадене по време на пътуване. Няма проблем. Сега не забравяйте да държите малко джинджифил върху себе си. Може да е пресен, сушен или на прах джинджифил. Сега използвайте този съюзник за борба с гаденето и повръщането (3). Помислете и за инфузия с джинджифил.
Гаденето от лечение на рак също се бори чрез консумация на малки парченца джинджифил.
Джинджифил, афродизиак
Джинджифилът отдавна се използва като афродизиак. Той също така участва в приготвянето на фармацевтични продукти за афродизиак. Не забравяйте да го консумирате редовно, дами и господа, ако искате да повишите либидото си (4).
Джинджифил, мощно противовъзпалително средство
Ползите от консумацията на джинджифил при менструални болки са показани в проучване. Всъщност 83% от жените, приемащи джинджифилови капсули, виждат облекчената си менструална болка.