5 топли и здравословни напитки за зимния студ Ами; годни
Не искате да се откажете от горещия шоколад, но не бихте ли искали да разваляте фигурата си и с празнични екстри? Изберете здравословната версия на всичко и вече няма да се притеснявате за формата си!
Горещ лимонов деликатес
Може би сте чували за полезните свойства на лимоновата вода и полезните ефекти от охлаждащата лимонада - а горещата версия е поне толкова добра и здравословна! Лимонът е пълен с магнезий, калий и калций, както и чудесно свързващо вещество на стомашната киселина, а куркумата регулира функцията на себума, увеличава кръвообращението и се използва също за облекчаване на треска и ринит.
- 1 ½ гореща чаша вода
- ½ чаша прясно изцеден лимон
- ¼ чаена лъжичка куркума
- 1 щипка лют пипер
- 1 щипка тръстикова захар
Просто ги смесете и сте готови!
Коледна студена напитка
Тази смес е измислена от диетолога Ариана Хунд, за да подпомогне затоплянето на тялото и увеличаването на кръвообращението. Той препоръчва да се консумира, докато е още топъл, а специалните му ефекти обикновено се наблюдават от пациенти с настинки и настинки. Джинджифилът и индийското орехче стабилизират нивата на кръвната захар и ускоряват метаболизма, докато чилито е отговорно за изпотяването на тялото и производството на допълнителна топлина.
- 1 халба бадемово мляко без захар
- 1 щипка канела, индийско орехче, куркума, чили, джинджифил
- 1 чаена лъжичка ванилия на прах
- 1 чаена лъжичка стевия (или друг подсладител)
Загрейте бадемовото мляко, след което след смесване на подсладителите подправете подправката по ваш вкус!