Зелено бананово брашно

зелено

3 супени лъжици кокосова мазнина
1 чаена лъжичка мед
1 mck ванилия
70 грама брашно от зелен банан на Юнгас
1 mcb сода за хляб
1 чаена лъжичка пресен лимонов сок

  1. Загрейте фурната до 130С.
  2. Намажете листа за печене или го застелете с хартия за печене.
  3. Смесете всичко в голяма купа,
  4. Оформяме малки топчета с водна палма и ги поставяме на 5 см една от друга в тавата за печене, след което внимателно ги сплескаме с вилица.
  5. Печете 15-20 минути с разбъркване на въздух и охладете на скара

ЕПРЕС КОКОС ПАЙ

3 чаени лъжички (гърбаво) брашно от зелен банан от Юнгас
1 чаена лъжичка ванилия, стевия-еритритол комбо (или 1 чаена лъжичка мед + 1 чаена лъжичка ванилова есенция)
3 чаени лъжички мазнина (или гхи)
3 яйца
1 малка бутилка (около 8-10 чаени лъжички) ягодово сладко (или друг вкус, който харесвате)
2 супени лъжици (гърбица) кокосови парченца
1 чаена лъжичка смес от подправки за меденки или канела (по избор, напр. Особено се препоръчва за сладко от сливи)

  1. Загрейте фурната до 180 ° C. Намажете тавата ни за печене с грес.
  2. Започнете да смесвате мазнината и половин чаена лъжичка (!) Бедро от стевия-еритритол с брашното от зелен банан, след това добавете 1 яйце и ваниловата есенция, след което продължете да разбърквате, докато не получите добре изглеждаща база за паста.
  3. Изсипете тестената основа в тавата за печене и печете около 15 минути, докато тестото се изпече наполовина. След това разпределяме сладкото върху основата на тестото.
  4. Разбийте останалите 2 яйца и добавете другата половин чаена лъжичка (!) От бедрото на стевия-еритритол. След това добавете и кокосовите стърготини и разбъркайте добре.
  5. Поставете заливката върху сладкото и покрийте с фолио и печете 20-25 минути или докато тестото стане златисто кафяво. След като се изпекат, извадете от фурната, след като изстинете, сервирайте нарязани.

ХЛЕБ СЕМЕНИ ПАЛЕО ЗЕЛЕН БАНАНА

4 супени лъжици брашно от зелен банан от Юнгас
1 чаена лъжичка ксантан, (или брашно от рожков)
3 яйца
1 ½ чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка Garam-masala (смлян, индийски 5 подправки)