5 сока, които ще ви помогнат да отслабнете бързо
Зеленчуковите сокове са истински източник на здраве, осигурявайки основни хранителни вещества на всяка клетка в тялото.
Основната полза от консумацията на зеленчуков сок, заедно с ползата от бързото отслабване, е, че усвояването на хранителните вещества в кръвта е много по-бързо, отколкото при консумацията на сурови зеленчуци. Разберете кои сокове могат да ви помогнат да отслабнете бързо, от Dr. Horațiu Albu, специалист по ортомолекулярно хранене!
Сок от зелена пшеница
Един от соковете, който може да ви помогне бързо да отслабнете, е житна трева. Хлорофилът в метличина има способността да достига до тъкани, които може да обнови. Той неутрализира токсините в тялото и детоксикира черния дроб. Освен това балансира нивата на кръвната захар.
А зеленчуковият сок може да ви помогне да свалите килограмите, които ви болят в главата. Поради малкото количество захар, намиращо се в зеленчуците, сокът им е отличен ускорител за отслабване. Освен това структурата и фибрите на антиоксидантите подпомагат храносмилателния процес и ви помагат да загубите излишни килограми.
Сок от цвекло
Диетолозите препоръчват и сок от цвекло при диети. Той успешно регулира колебанията на напрежението и детоксикира черния дроб. Освен това стимулира имунната система и насърчава производството на червени кръвни клетки. Трудно е да се смила, но цвеклото повишава издръжливостта на мускулите при интензивни физически натоварвания.
Друг сок, който можете да използвате, когато искате да се отървете от къдриците на корема си, е ананасът. Вкусът му е страхотен и се препоръчва за борба със затлъстяването и лечение на анемия. Ананасът е богат на вода и витамини А, В, С и Е, но също така и на фосфор, манган, йод, желязо и калций.
Сок от моркови
Не можем да говорим за сокове за бързо отслабване, а не за този, който съдържа моркови. Морковният сок има основните ефекти при понижаване на холестерола, укрепване на имунитета и предотвратяване на сърдечни заболявания. Той също така лекува белези и детоксикира черния дроб. Витамин К в морковите помага за фиксирането на калция в костите.