5 причини, поради които все още не сте изчерпани; Фитнес; Стил на Тимеа Гърлич

Сигурен съм, че всеки има познат, за когото не е виждал, чувал, чел нещо от години, просто диета, отслабване и останалото. Дори не бих могъл да кажа такава звезда, за която, ако случайно искам клюкарска шапка в ръката си или ги видя в предаване на списание, винаги има новини, че той е намерил перфектния метод или е загубил х килограма и сега се чувства супер добре в своята кожата. Аха. Единственият проблем е, че чухме същото за него преди няколко години. Как е това? Тогава не беше ли идеалният метод? Защо се получава така, че много жени започват „диета“ и след това спират, защото първоначално отслабват бързо (което е главно вода, мускули, минимално количество мазнини) и след това се забиват и това напълно ги обезсърчава, те се връщат към начина си на живот преди диета и тъй като са загубили много мускули, техният метаболизъм също е намален, телата им са в режим на съхранение: те възвръщат дори два пъти повече, отколкото са хвърлили. Но какви са баналните грешки, които жените допускат, когато искат да отслабнат? Събрах двойка:

---