Мускулната памет е единственото убежище след пропуск
Някои казват, че месенето е най-горещият спорт в света. Страдаме от дълги и тежки тренировки в продължение на дълги месеци и години, както и от още по-твърда, по-строга диета, за да натрупаме по някакъв начин малко мускули върху себе си.
Тогава, когато животът се намеси и изведнъж трябва да спрете да тренирате, унищожаването на вашите страшни и трудно растящи мускулни клетки се случва със скорост, за която е лошо да се мисли: не двойна, не тройна, а още повече. деградацията е много по-бърза от строителството, особено ако вече сте на вашата възраст.
Поддържането на мускулесто тяло е толкова трудно, колкото и постигането му. По този начин месенето не трябва да се възприема или третира като спорт, а като начин на живот през целия живот, от който няма изход.
Единственото нещо, което може би малко успокоява човека, когато не можем да тренираме дълги месеци, години е:
Мускулна памет.
Да приемем, че сте ранени, имате финансови затруднения и сте извън живота си без 6-месечно обучение. Ако наистина не можете да движите нищо и не обръщате внимание на приема на протеини, ще имате голям шанс да загубите по-голямата част от мускулите, които сте натрупали (няма да навлизаме в точни цифри, защото това са почти всичките му функции, включително генетика). Като чинка. Отстъпвате с години след месеци.
Някои хора се чувстват като мем заради тях и мислят, че никога повече няма да тренират, ако са толкова неблагодарни да месят. Но сега искаме да ви успокоим.
Съдбата тъй като той казва така компенсирайте всичко, ако не се откажете и след пропуска се върнете в стаята възможно най-бързо. Неравна добрата новина е, че възстановяването на мускулите при рестартиране е почти толкова лесно поради мускулната памет, колкото и катаболизирането при прескачане - Добре, само малко по-тежко.