5 минути лесна обвивка с swissball
The обвивка е на мода от известно време и няма да се оплакваме. От друга страна, знаете ли, че лошо направената обвивка може да има напълно противоположен ефект от търсения? Лоша позиция, запушен стомах, който не се побира, добавяме апнея и престо, получаваме добър коктейл, за да имаме болки в гърба и стомаха ... не плоски.
Нека не забравяме, че:
- НЕ, правете коремни преси, колкото може да бъде упражнението, няма да губят мазнини. Но това ще тонизира коремната каишка, гърба, ще ви даде добра стойка, която също ще има чудесен ефект върху вашата фигура и стомах.
- НЕ, 5 минути годишно няма да работят. Трябва да сте редовни.
- НЕ, обвивката е не магическа пръчка но ДА (и отново ДА), работи чудесно за тонизиране на коремната и задната лента.
ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА
Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
- Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
- Богат на растителни протеини
- Лесна за смилане
- Богат на фибри, витамини и минерали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
обвивка с swissball - ниво за начинаещи
в това видео, 3 учебни упражнения за да можете най-добре да контролирате корема си.
Може би си мислите, че е лесно ... но не е така! Това са основите, които могат да направят начинаещите, но също и супер спортистите! Не е толкова лесно, ако се опитаме да усъвършенстваме нещото.