5 диетични есенни бисквитки

Искате ли да закусите без вината на голяма доза захарна бомба? Тези бисквитки са направени от всички здравословни съставки, така че можете да ги ядете с цяла тава за печене.!

есенни

Споделете тази статия

Не сме ви показвали рецептата за здравословни палачинки и диетични понички толкова отдавна, а сега ви донесохме дори вкусни бисквитки! Тези есенни деликатеси са направени от всички здравословни съставки и изобщо не съдържат захар. И така, объркахме ли се? След това завържете престилката си и проверете рецептите!

1. Мус от тиква

- 3-6 чаени лъжички подсладител на вкус

- 1 чаша нискомаслено извара

- 1 супена лъжица пудинг на прах

- половин чаша пюре от тиква

- половин чаена лъжичка смес от подправки с тиквен пай или меденки

- половин чаена лъжичка канела

- четвърт чаша мляко

Поставете всички съставки в блендера и работете заедно до сметана. Когато приключите, приберете тестото в хладилника за около. за един час и вече можете да го консумирате.

2. Бисквити със семена от джинджифил и киноа

- 1,5 чаши пълнозърнесто брашно

- 1 чаена лъжичка сода за хляб

- 1 чаена лъжичка смлян джинджифил

- 1 чаена лъжичка смляна канела

- 1 чаена лъжичка смляно индийско орехче

- три четвърти чаша киноа

- половин чаша веганско масло

- половин чаша кафява захар

- половин чаена лъжичка смлян карамфил

- трета чаша меласа

- четвърт чаена лъжичка сол

Като първа стъпка загрейте фурната до 180 °, за да оставите време за затопляне на бисквитката. След това се смилат семената на киноа в блендер и се смилат на фин прах, след което се смесват със сухите съставки. В друга купа кучете мекото масло, кафявата захар, яйцата и меласата заедно, след това започнете бавно да пресявате брашнената смес и да месите всичко заедно. Когато сте готови, откъснете малки парченца тесто и разточете топчета от тях, след което ги поставете върху лист за печене, застлан с хартия за печене. (Оставете поне 5-6 инча пространство между тях!) След около 10 минути бисквитките дори ще се изпекат, ако дъното им вече е златистокафяво, извадете ги. След 1 минута почивка можете да ядете.