5 диетична храна, която всъщност угоява аптеките BENU
Свързани симптоми:
Тези храни са най-големите жилетки при диета!
Салати с дресинг
Една от най-големите диетични жилетки е салата Цезар. Не само защото съдържа парчета хляб, препечени заедно с иначе здравословни пилешки закуски и салата, или се яде в ресторантите с сервирания хляб, но и защото се залива около врата с богат на калории майонезен сос. Повечето дресинги за салати се състоят от неща за угояване и качеството на настърганото сирене върху салатата няма значение. Допълнителният хляб и дресингът хвърлят енергийната стойност на салатата с поне 500 калории, така че ако искате салатата да бъде диетично хранене, изберете балсамов оцет или екстра върджин зехтин като дресинг и поръсете до две супени лъжици сирене пармезан на върха!
Ароматизирана вода
Ароматизираните води са измамни. Те също могат да се смятат за диетични, но това не винаги е вярно. Това е така, защото някои сортове се правят с добавена захар и могат да съдържат до 150 калории в тази форма. Нека вместо това пием минерална вода с аромат на изцеден лимонов сок и портокалови пръстени!
Кисело мляко
Бъдете много внимателни и предпазливи при избора на кисело мляко! Винаги четете внимателно колко здравословно е киселото мляко, което ще консумираме, тъй като тези, маркирани с ниско съдържание на мазнини, могат да съдържат шокиращо количество захар. Нека да видим дали в киселото мляко има добавена захар, подсладител и ако да, колко. Най-безопасно е да изберете естествения вариант и да поръсите отгоре пресни плодове и овесени ядки!
Оферта за онлайн аптека BENU:
XLS (XL-S) Medical Direct por 90x
Естествената и клинично доказана активна съставка на медицински прах XL-S може да свърже 28% от хранителните мазнини и да намали апетита и закуската.