4 съвета за лесно преминаване към диета Candida
Кандида не ни разболява, нейното прекомерно присъствие „просто“ засилва болестите и недостатъците в нас. Candida albicans - гъбички, които постоянно присъстват в малки количества върху кожата и червата - върши много полезна работа, тъй като прекарва живота си върху несмилаеми остатъци в подкрепа на вашето здраве. Проблемът е само когато рН на телесните ви течности се променя, т.е. вашият киселинно-алкален баланс се променя, тъй като киселинната среда е тази, при която Candida, отказвайки се от здравословното си малцинство, е в състояние да се размножава много бързо. Следователно при диета с Candida може да имаме една цел: да лишим гъбите си от киселинност от техния медиум. Какво може да причини този вид дисбаланс?
Фонът на подкисляване се дължи главно на намаляващото съдържание на минерали в храните, което не позволява незабавното, естествено неутрализиране на киселините. По този начин тялото не получава достатъчно боеприпаси, като неутрализираща млечна киселина, произведена по време на тренировка, пикочна киселина и сярна киселина от животински протеини, или твърде много оцетна киселина, получена от консумацията на сладкиши. Тук количеството стрес, което съпътства ежедневието ни (и значително се увеличава), като шум, досада, страх, нарушения на самочувствието и вина, води до реакции на солна киселина.
Разбира се, киселините са необходими за цял живот, както и гъбата Candida. Ключът към всичко обаче е балансът, защото винаги има проблеми само когато балансът е нарушен, тоест се създава дисхармония. Причините могат да включват: хормонални промени, противозачатъчни хапчета, антибиотично лечение. Последният убива не само бактериите, които причиняват болестта, но и микроорганизмите, които инхибират растежа на гъбички в чревната флора (или дори във влагалището). Обострянето на проблема е отслабване на имунната система, липса на сън, чревни заболявания или диабет. Ето 4 съвета за улесняване на живота ни по време на диетата Candida!
Не се паникьосвайте и пуснете това, което „не трябва“!
Първият съвет, когато сте принудени да спазвате диета заради Candida, е най-важното нещо, за да запазите хладнокръвие! Болестта, причинена от обрасли гъби, в началото плаши всички. Първата ни реакция в този момент е да започнем да се борим диво и веднага да се сблъскаме с необходимостта да намалим цялата си диета в продължение на месеци. Успокой се! Този редизайн далеч не е толкова тежко бреме, колкото изглежда. Въпреки това е по-важно от самосъжалението, което се установява върху вас да останете балансирани, а не стрес, тъй като това допълнително отслабва устойчивостта на тялото ви, което само увеличава неприятностите. Дори не бихте си помислили колко голяма роля играят отрицателните мисли и възприятия за влошаване на състоянието, тъй като стартирате хиляди биохимични процеси с всяко „отрицателно мастило“. Знам, че нямате лесна задача, защото киселинната телесна среда така или иначе води до депресивно настроение, така че е особено полезно да се погрижите не само за цялостно обезвреждане на тялото, но и за облекчаване на умствената област. Поемете дълбоко въздух, отпуснете се и си напомнете, че това е само временен проблем.
Какво правите, когато се сблъскате с това? На първо място: не се съпротивлявайте, не се сърдете, не се дръпнете. Сега това е, няма какво да се прави: просто приемете това състояние и се съсредоточете върху алкални, т.е. предложени храни. Ако винаги просто обръщате внимание на това, което трябва да отнемете от себе си, ще видите само препятствията и това е стресът. И сега просто трябва да забележите, че това състояние е само предупреждение, че досега не сте направили нещо правилно и да, време е за промяна! Знаеш ли какво? Ако просто останете отворени и не продължавате да спазвате „какво ли не“, скоро ще разберете, че тази диета е възможност да отворите вратата към себе си в един непознат досега, но вълнуващ свят.!
Просто се съсредоточете върху това, което е добро за вас!
Вече стигнахме до втория съвет! Да, знаем, че диетата Candida идва с много отказване, не можете да ядете захар, трябва да избягвате прости въглехидрати, мляко и със сигурност трябва да намалите и животинските протеини. Трябва да избягвате храни, приготвени с мая, и не трябва да пиете алкохол. Важно е да осъзнаете, че всичко това се случва, защото е необходима алкална среда, която да обърне процеса, при който вашите гъби не се размножават допълнително за сметка на вашето здраве, ежедневно благосъстояние и красота.