Брус Уилис, в мерките за неостаряваща свежест

от Калин Попа и Габриела Комша

Той не е изтеглен през ринга като Райън Гослинг, той не е мускулен пакет като Уил Смит, той не е холивудски плейбой и не е създавал супергерои на големия или малкия екран. Но именно безпогрешният и харизматичен Брус Уилис, една от малкото звезди от световна класа, не изумява, а става запомнящ се именно чрез способността си да олицетворява обикновените хора, поставени в необичайни ситуации.

Истинността на характера, на първо място

Роден на 19 март 1955 г., Брус Уилис дава на филма запомнящи се роли в „Трудно за убиване“, „Трудно за пенсиониране“, „Шести елемент“, „Кодово име: Меркурий“, „Добър самарянин“, „Лунна светлина“. Уилис е „доброто момче“ с благородна кауза, той е човешкият полицай, на когото всеки зрител може да съпреживее. Никога не си е поставял за цел да отслабне твърде много или да изгради впечатляваща мускулна маса, оставайки някъде „по средата“, винаги еднакъв, сякаш без възраст. Тайната на образа му на вечна свежест се крие в начина му на живот. За да бъде годен в поредицата "Трудно за убиване", например, той правеше упражнения за кардио и съпротива всеки ден в продължение на три месеца преди снимките. Да не изглежда като шампион, нито да излиза на сцената като модел; Уилис се приближи до ролята на Джон Макклейн умерено, като искаше преди всичко истинността на героя. За тази цел той не се притесняваше да изглежда уморен, изпотен, изтощен.

„Никога не съм си поставял за цел да достигна нулев размер“

От друга страна, Уилис обаче е много внимателен, за да изглежда възможно най-добре, особено ако трябва да играе сцени, в които се появява гол. За ролята в „Сурогатите“ той прибягва до старите трикове за отслабване на звездите. Както обикновено, без да се стига до крайности. „Искам да изглеждам добре в голи сцени, но никога не съм си поставял за цел да достигна нула“, казва актьорът, известен със сухия хумор, който проявява в интервюта или събития. Така че, за да отслабне, той просто прибягва до най-подходящата диета за изгаряне на мазнини, която обикновено включва високо протеинова закуска, вода половин час преди всяко хранене, непреработени храни, които подпомагат загубата на тегло и, разбира се, избягване на захар и кисели сокове. Актьорът, много дисциплиниран, обикновено се събужда в 8:30 и закусва. „Ям яйца и спанак. Винаги яйца ", признава Уилис.

Оризов пудинг и царевични сладкиши

Брус Уилис не е срамежлив да се наслаждава на любимите си ястия, защото познава себе си, знае, че никога няма да преувеличи и че може да бъде много дисциплиниран във фитнеса, така че винаги да остане във форма. „Леля ми Хелън готвеше оризов пудинг в огромни тави. И сега все още мечтая за тези ястия и оня пудинг “, спомня си звездата. Ема Хеминг Уилис, съпругата му, дава подробности за начина, по който готви с Брус и какви ястия предпочита актьорът: „Наистина обичаме да приготвяме закуска заедно. Заедно изобретихме ястие, наречено царевични питки - комбинация от царевичен кифла и палачинка. Вкусно е, а Брус е известен сред известните с тази закуска. Като цяло той харесва италианската храна и винаги е готов да яде лазаня. Брус Уилис също обича круши. Те почти неизменно присъстват на масата, когато актьорът дава интервю или има гости. Предпочита малките и ги вкусва бавно, на големи интервали, по пет наведнъж. В същото време звездата пие много вода.

Ежедневни кардио упражнения

„Много съм щастлива. Избягвам всякакви притеснения "

Една чаша вино наведнъж

Брус Уилис силно вярва в ефективността на движението и упражненията, изпълнявани без преувеличение, но и без прекъсване. „Всеки път, когато излизам от определени периоди, в които съм се поддал на жаждата за сладкиши, знам колко полезна е стаята, затова отивам на фитнес. Актьорството ще бъде много сложен въпрос в деня, в който не мога да бягам и да събарям никого - или поне изглежда го правя убедително. Тялото има граница и обикновено е физическо. И така, ходя на фитнес “, обяснява звездата. Фактът, че се е отказал от алкохол за дълго време, също допринася напълно за отличното му състояние. „Имаше момент, в който осъзнах, че не искам да хвърля живота си на боклука, като пия силна чаша директно всеки ден. Сега пия само чаша вино на масата “, казва Уилис.