4 безалкохолни напитки, които ви помагат да имате плосък корем за рекордно време
Често ли се чувствате подути? Вече не се разпознавате с пухкав корем? Особено сега, през лятото, коремът става по-смущаващ от всякога, но няколко естествени съставки, щастливо комбинирани, ще премахнат този проблем.
Ето няколко вкусни, освежаващи напитки, които можете да си приготвите у дома и които ще ви помогнат да имате плосък корем, независимо дали ви помага да се отървете от подуване на корема или корема.
1. Смути с шоколад и горски плодове
Плодовете, богати на фибри, помагат за освобождаването на храносмилателния тракт, а кофеинът в шоколада стимулира процеса на храносмилане. Ако страдате от непоносимост към лактоза, заменете обикновеното мляко с бадемово мляко.
1 чаша ягоди, 1 чаша малини, 1 супена лъжица люспи от тъмен шоколад, 1 чаша мляко и лед. Всички съставки се добавят в блендера и ще получите най-здравословното смути за вашата фигура.
2. Коктейл с нар и люта чушка
Нарът съдържа два ценни минерала, магнезий и калий, които отменят ефекта на натрия върху клетките и следователно ви помагат да се борите със задържането на вода.
Лютите чушки съдържат капсаицин, отлично диуретично вещество за стимулиране на уринирането (съответно елиминирането на солта от тялото).
1 чаша натурален сок от нар, 1 лайм, 1/8 чаена лъжичка сос Табаско, 1/2 чаша сок от джинджифил. Смесете всички съставки и се насладете на коктейла по желание!
3. Пийте с лимон и мента
Ментата има лечебен ефект и подобрява активността на жлъчката при смилане на мазнини. Лимонът добавя специален аромат, който ви предпазва от подсладители, други свирепи „врагове“ на плоския корем.
2 чаши и половина лимонов сок и 15 листа от мента.
Приготвянето на напитката е уникално: изсипете лимоновия сок във форма на лед и поставете листенца мента във всяко пространство. След замразяване добавяйте 3 кубчета "лед" в чаша вода три пъти на ден (минимум). Консумирайте напитката особено сутрин, за да ускорите метаболизма и да се възползвате от допълнителен детоксикиращ ефект.
4. Смути с кисело мляко и банани
Фантастично добра напитка, която ви помага да се отървете от коремните мазнини и помага за тонизиране на кожата. За това смути ви трябват: 1 чаша кисело мляко, 1 банан, плодове по ваш избор (ягоди, малини, къпини или боровинки) и обезмаслено мляко, ако напитката е твърде твърда.
Добавете съставките в блендер и разбъркайте, докато получите състав, който не е нито твърде течен, нито твърде твърд, но хомогенен. Тази стъпка се повтаря за всички други напитки с кисело мляко, които ви помагат да отслабнете.