3-дневната детоксикация на супа Яжте колкото се може повече супа, за да се борите с
Човешкото тяло е много сложно. За да продължи да функционира правилно, е важно да му помогнете да се отърве от отпадъците и токсините, които са отговорни за появата на болести и здравословни проблеми. За да постигнем това, ние предлагаме детоксикация на основата на супа, която да се проследява в продължение на 3 дни.
Ползите от лечението с детокс
Ако се чудите защо това лечение за детоксикация се основава на супа, отговорът е много прост. Приготвена с пресни и натурални храни, супата представлява истински източник на хранителни вещества и антиоксиданти, които укрепват имунната защита на нашето тяло, борят се с агресивното въздействие на свободните радикали, подобряват храносмилането и засилват различните функции на вътрешните органи. Следователно това е най-добрият начин да си възвърнете усещането за лекота и благополучие.
Правила, които трябва да се спазват по време на лечението с детокс
За да бъде вашето лечение успешно, е важно да се спазват следните насоки:
- Вземете различна супа всеки ден, без да надвишавате 3 дни лечение, за да избегнете недостатъци,
- Консумирайте 5 до 6 купички супа на ден, за да се напълните с хранителни вещества и да избягвате диети,
- Да пиете много вода,
- Практикувайте умерена физическа активност.
Рецепти от 3 супи, които да опитате за ефективно лечение за детоксикация:
Рецепта 1: Детокс супа от броколи
Състав:
- 2,5 чаши броколи,
- 3 стръка целина, нарязани на ситно,
- 1 глава лук, нарязана на ситно,
- 1 чаша кейл или спанак,
- 2 моркова, обелени и нарязани на парчета,
- 2 чаши зеленчуков бульон,
- ½ чаена лъжичка морска сол,
- 1/2 лимонов сок,
- 2 чаени лъжички кокосово масло.
Подготовка:
- В тенджера изсипете струйка кокосово масло, след това добавете лука, целината, морковите, зелето и броколите и задушете за 5 минути.