Също така е добре срещу коремно затлъстяване с нисък GI индекс, много фибри! Ето как се прави кус-кус - Dieting Femina

Ако искате да оцветите вашата диета, трябва да опитате берберска храна, която ще ви помогне да отслабнете, когато сте правилно подготвени.

добре

Кускусът може да бъде гарнитура, едно блюдо, сладкиши или салата - ние предлагаме добра рецепта за последното.

От какво е направен кускусът?

Кускусът е национално ястие в Северна Африка от около хиляда години, а в арабските страни се използва за направата на наистина разнообразни, пикантни хранителни чудеса.

Кускусът наричаме още суровината и самото готово ястие. Пшеница, ечемик, овес, просо и царевична крупа обикновено се използват при производството на кускус. Малките топчета се филтрират през сито и след това се изсушават - така се поставят на рафтовете на магазините.