3 закуски, които трябва да се избягват - Curcumabox
За разлика от добрите и прости закуски, има и такива, без които бихме могли да се справим и да ги приемаме само от време на време.
Ето 3 примера, включително закуска, която е „много домашна“ и въпреки това е много вредна, ако се приема ежедневно.
С убийственото трио за черния дроб: кафе, портокалов сок и сладкиши (обичате ли да живеете опасно? Добавете капка мляко в кафето и ще отидете в новините ... О, не, медиите изглежда застъпват този вид неща, по дяволите, славата ще почака). Трудно би било да се направи по-лошо (не, не ходете, имам да кажа и няколко готини неща). Аз самият бях голям фен на тези закуски и въпреки това те вече не са част от ежедневието ми (кулинарният ми патриотизъм до краен предел) и Ставам само по-добър. Не беше необичайно да напускам дома си без закуска и да купувам мазен кроасан след работа, с малко кафе и малко сок. По този начин бях качил няколко килограма, без да осъзнавам и се почувствах странно уморен. Днес това вече не е така.
Трябва ли да минеш без него през целия си живот? И така, аз ли съм най-щастливият човек около теб? Не, тази позиция не ме омагьосва и нека се успокоим, ям и кроасани, когато ми се иска (добрите са истинските, говорех за тях тук), от друга страна наистина избягвам комбинацията кафе/портокалов сок (+ мляко) които при всички случаи не ми липсват.
Вариантът? Кафе с добър сладкиши от време на време, без сок или мляко.
Ще вземеш малко захар отново скъпа моя ?
Или как можем да мислим да харесваме децата си, без да си правим прекалено много проблеми купа с лошо сладка зърнена култура, комбинирана с краве мляко.
Внимание ще привлече.
Този вид закуска за съжаление създава поколения пъпчиви и неспокойни тийнейджъри. Това са глупости. Не е небалансиран, много сладък и поставя млякото в почетна позиция, когато трябва да бъде значително намалено. Не задоволява по никакъв начин и призовава за лека закуска и винаги повече захари. Не отговаря на нито една от крайно необходимите нужди на децата. Той твори опасни скокове на кръвната захар и бъдещите поколения диабетици. Отивам ли силен? И все пак това е реалност. Диабетът нараства стремително и засяга все повече малки деца (невероятно). Този излишък на захари е много вреден за здравето (много повече от яденето на домати в неподходящо време).
Днес имам впечатлението, че съм кастрираща майка, защото вкъщи няма сладкиши (уверявам ви, тя го яде, има много възможности, няма нужда да добавяте повече у дома). Но да бъдем ясни, захарта е чума в началото на много разстройства (затлъстяване (добре ли?), холестерол, диабет ...) и следователно да се консумира умерено.
Ако детето ви се храни балансирано, малко захар от време на време няма да навреди. Хей, като цяло децата, които консумират най-много, са и тези, които имат катастрофална диета.